抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)分（做PPT有要求整理自用順便分享）

1.持續(xù)時間

情緒是上下起伏的，有起有落，在一小段時間里情緒會降到低谷是正常的。悲傷情緒也是正常的一種情緒。普通人的悲傷情緒都事出有因，且持續(xù)時間不長。兩三天過后恢復正常。但抑郁癥的情緒會持續(xù)很長時間。通常會持續(xù)到兩周及以上。甚至可能在這個階段里不良狀況會逐漸加重。

2.嚴重程度

普通人情緒低迷時，可能會有心理上或身體上的不適，但不會影響到日常生活的工作學習。但抑郁癥的癥狀發(fā)作時，會對抑郁癥患者的工作生活娛樂人際關系等重要意義事件產生明顯的影響。

3.生物學癥狀

普通人情緒不好時可能會出現(xiàn)，注意力不集中、不想吃飯、睡眠不好等等不良身體反應，但是癥狀不會很嚴重。而且隨著時間的推移會逐漸減輕，直到消失。但是抑郁癥的軀體癥狀，它會多個系統(tǒng)同時出現(xiàn)。而且持續(xù)時間長，對功能影響也比較明顯，比如說會出現(xiàn)明顯的脫發(fā)，覺得疲勞、食欲下降、體重減輕、甚至出現(xiàn)心悸、胸悶、呼吸困難等等所有的癥狀。去醫(yī)院檢查，但查不出原因。不舒服的感覺遠遠超出了醫(yī)學所給你的一些證據。

4.變化規(guī)律

對于抑郁癥患者來講，一天的情緒是有變化的。有一個明顯的特征叫晨重暮輕。早上癥狀非常嚴重，會感覺一天無望時間漫長。覺得自己是拖油瓶。什么都不想做。覺得這一天對自己來說就是受罪。但到了晚上，會深深的嘆口氣，覺得自己又熬過了一天，不知道明天能不能熬過去。