經(jīng)歷過抑郁癥的人可能會明白，每一個時期的抑郁癥癥狀有所不同，每一個患有抑郁癥的人的癥狀也不盡相同。

而不同性別的抑郁癥的癥狀也是不一樣的。男性抑郁癥相比于女性抑郁癥，最明顯的在于，男性抑郁癥的外在軀體癥狀更加明顯。這些癥狀包括：

1、胸悶。2、頭痛。3、其他身體上的疼痛。4、消化問題。5、與性有關(guān)的問題性表現(xiàn)或欲望 。6、感到疲倦，無法入睡，或睡得太多。7、食欲不振。

為什么男性抑郁癥的外在軀體癥狀會更明顯呢？主要還是因?yàn)椴煌詣e的抑郁癥的引發(fā)誘因比較不一樣，研究表明，男性抑郁癥患者發(fā)病誘因主要有以下幾個方面：

經(jīng)濟(jì)壓力

經(jīng)濟(jì)壓力可能是突然的，也可能是持續(xù)的，因此，它們可能會導(dǎo)致或加劇抑郁。經(jīng)濟(jì)狀況與心理疾病有關(guān)，經(jīng)濟(jì)衰退會增加因失業(yè)、工作壓力、工作人員裁減、工資下降和心理保健服務(wù)減少而患抑郁癥的風(fēng)險。

很多人可能也會說，如果給他一大筆錢，他的抑郁癥立馬就會好。雖然這有點(diǎn)絕對，但確實(shí)是有很大可能。

期望值過高

很多男性都對自己、對目前的現(xiàn)狀感到不滿，期望值越來越高，所以心和他們的距離越來越遠(yuǎn)，慢慢地就會焦慮抑郁，久而久之形成一種病癥。

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慢性病影響

抑郁癥不僅可以由疾病引發(fā)，而且還會使病情惡化?？赡馨l(fā)生的情況包括糖尿病、心臟病、癌癥、低睪酮和帕金森病。抑郁癥在慢性病患者中很常見，包括：阿爾茨海默病、自身免疫性疾病、癌、心臟病、糖尿病、癲癇、多發(fā)性硬化癥、艾滋病、甲減、帕金森病等

老化

抑郁不是衰老的正常部分，但它確實(shí)會影響老年人。然而，在這一人群中，它往往得不到承認(rèn)或治療。這可能會導(dǎo)致健康下降和運(yùn)轉(zhuǎn)不良?；加幸钟舭Y的老年人可能需要更多的自我護(hù)理和日?；顒拥膸椭?，并且很難從身體疾病中恢復(fù)過來。在嚴(yán)重的抑郁癥病例中，記憶和思維會受到影響，導(dǎo)致一種假癡呆的狀態(tài)。

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男性如何才能更好地戰(zhàn)勝抑郁癥呢？

抑郁癥的應(yīng)對方式可以是個人和生活方式的改變，也可以是非藥物治療和藥物治療。親人朋友的支持也是戰(zhàn)勝抑郁癥的關(guān)鍵，數(shù)據(jù)表明，男性抑郁癥患者近七成諱疾忌醫(yī)。但其實(shí)男性抑郁癥更容易治愈。

因此，男性朋友一旦患上了抑郁癥，更要及時尋求醫(yī)治。此外，男性患者要想盡快走出抑郁癥的陰霾，自助也很重要。男性自我戰(zhàn)勝抑郁癥需要在一些方面做出改變，主要包含以下四點(diǎn)：

1.不要自責(zé)。抑郁癥不代表懦弱，它只是心理的一個小感冒，更年期的男人在情緒消沉?xí)r，可以找信任的朋友、家人傾訴。

2.簡化生活。如果要求自己同時做很多事，或快速完成某項(xiàng)任務(wù)，可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。

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3.增強(qiáng)信心。更年期的男人要適當(dāng)參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，以增強(qiáng)自己的自信心，擺脫抑郁情緒。

4.保持警覺。如果有早早就起床、飯量比平時少、感覺特別煩躁、對任何事都漠不關(guān)心等現(xiàn)象，就要特別留神了。

最后，心理專家榮新奇教授強(qiáng)調(diào)，男性要做好抑郁癥的防治措施，必要時咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請求醫(yī)生的幫助，不要強(qiáng)撐。與此同時，處在更年期的男人還要積極防治更年期引起的各種不適癥狀，從根本上消除抑郁癥的誘發(fā)因素。

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