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所有問題全部有解

2022-07-17 08:21 作者:心理咨詢師晶晶  | 我要投稿

這篇文章的啟發(fā)來自于一本書叫《有解:高效解決問題的關(guān)鍵七步》,單聽名字就讓人感覺有希望的書。

告訴我們所有的事情都是有解的,不是無望的,無助的,無力的。我最喜歡這種有方法,有技巧,有步驟的,給人帶來希望的作品。

這些讓我更有力的在這個(gè)世界上活著,增加了我對(duì)這個(gè)世界的愛。這本書的目標(biāo)是高效解決問題,同時(shí)保護(hù)好你的情緒和人際關(guān)系。

他給問題下了一個(gè)定義,問題就是目標(biāo)與現(xiàn)狀之間的差值。比如我現(xiàn)在的問題是我窮,去餐館吃飯,沒有辦法不看價(jià)格隨便點(diǎn);想去旅行不能說去就去,因?yàn)闆]錢。

那么我的目標(biāo)是什么?我的目標(biāo)就是可以自由的花錢,滿足自己心中想做什么,就可以做什么的愿望。

好像我的心智和年齡還生活在嬰幼兒階段,想要什么必須即可滿足,晚一會(huì)就是天塌了,就像嬰兒看到餅干碎了,就以為世界崩潰了。

那我的現(xiàn)狀是什么呢?每天搬磚,苦逼的上班族,我這個(gè)月不搬磚,下個(gè)月就沒飯吃。有貸款,有欠債,沒有積蓄。

日常消費(fèi)都會(huì)掐著指頭算一下,經(jīng)常捉襟見肘。感覺上目標(biāo)好像天堂,現(xiàn)狀就像地獄,天壤之別的差距,想想讓人覺得有點(diǎn)害怕。

自己的生活是從一窮二白奮斗到一地雞毛,從一無所有奮斗到負(fù)債累累。我都不知道假如生命重來一次,躺平擺爛是不是比現(xiàn)在更好一些?

不知道,有可能會(huì),有可能不會(huì)。那我下次看到躺平擺爛的人,是不是可以投以崇敬的目光,因?yàn)樗谶^著,我想過的另一種、收益更好的人生。

這種現(xiàn)狀與目標(biāo)的差距,有沒有讓我如魚梗在后,如芒刺在背?我是不是真的為此而痛苦,進(jìn)而決定做點(diǎn)什么?

答案是有些痛苦,但又沒魚梗在喉,芒刺在背痛苦。那我可以選擇把自己的痛苦調(diào)整到那個(gè)高度,這樣痛苦就迫使我去行動(dòng),去做出一些改變。

這種現(xiàn)狀,我就需要給自己更多的時(shí)間和空間。給自己樹立重大單一的目標(biāo),而不是散亂的幾十個(gè)目標(biāo)。

專注才能讓我有更長足的發(fā)展。注意力用在一點(diǎn)上,我都不一定能有好生活,更何況散亂在很多點(diǎn)上,那就更沒希望了。

書中說:我們在生活中沒有毫無價(jià)值的問題,每個(gè)問題背后都對(duì)應(yīng)著你的目標(biāo),你的需求和你改善現(xiàn)狀的愿望,而解決問題就是通往目標(biāo)的必由之路。

所以我們應(yīng)該關(guān)注問題背后的價(jià)值,把握每個(gè)問題背后的機(jī)會(huì)。這給了我一種全新的角度去看待問題,一個(gè)問題背后藏著你的目標(biāo),你的現(xiàn)狀,你的愿望。

那如果從問題去拆解他的目標(biāo)、現(xiàn)狀和愿望,就有一條清晰、可達(dá)成的路徑。每一個(gè)問題的背后都藏著機(jī)會(huì)。

書中認(rèn)為,對(duì)于問題,首先要處理情緒。也就是對(duì)于我窮這件事,我要先處理的是我的情緒。

因?yàn)榍榫w決定語言,語言決定信念。第一點(diǎn)就是轉(zhuǎn)變消極灰色的語言,變成積極正向的語言,比如我窮這件事,可以改成我怎么才能有錢?

我可以在視頻號(hào)上賣東西,寫文章,傳播自己的影響力,形成聲譽(yù),帶來口碑,促成銷售。這是一個(gè)增強(qiáng)回路,只要我不斷的做,大概率會(huì)帶來好收成。

還可能出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū),就是用觀點(diǎn)代替事實(shí)。人可能下意識(shí)地對(duì)問題或他人做出不謹(jǐn)慎的高度概括。

比如這個(gè)房間好小,這個(gè)人不聰明。? 那回歸到我的問題上,好多事情,好多辛苦都白辛苦,都沒賺到錢。

我覺得這個(gè)事情不能賺到錢,事成好難啊。麥肯錫有個(gè)MECE原則,意思是我們需要把問題拆分,相互獨(dú)立,完全窮盡。

我覺得做咨詢還沒賺到錢,這視頻號(hào)也是,只有努力沒有收獲,寫文章也是。我擔(dān)心會(huì)不會(huì)一直這樣下去,所有的辛苦都白費(fèi),這樣一直窮下去,越來越窮。

把這些問題拆分,就拿視頻號(hào)來說,我做了多長時(shí)間?有兩個(gè)月。5月底6月初開始的,然后到現(xiàn)在7月中旬,做了一個(gè)多月。

漲了將近100個(gè)粉絲,最開始做那一段時(shí)間播放量最高,現(xiàn)在播放量少了。那要不要繼續(xù)做?還是要的,因?yàn)槲倚睦锲诖@是一個(gè)正向黑天鵝事件。

這件事情我最多投入點(diǎn)時(shí)間精力,做一些簡單的搬運(yùn)。但可以有自己的影響力,樹立自己的品牌,有人算過粉絲超過1000人就可以自給自足。

雖然受到打擊現(xiàn)狀不順利,但我對(duì)此好像還是挺有希望的。尤其是看到朋友圈里,這些支持的聲音。

接下來是給自己制造一些成功的體驗(yàn),會(huì)成為解決問題的源動(dòng)力。但我現(xiàn)在窮,咨詢賣的不好。

有可能是知道我做咨詢的人很少,愿意找我做咨詢的人也很少,那我是不是增加對(duì)自己的銷售,就有可能改變現(xiàn)狀呢?

答案是肯定的,如果能賣出去一些,那會(huì)肉眼可見的有收益。如果這些收益能長期持續(xù),那就太棒了。

那我以后就要增加跟人的接觸,增加對(duì)自己的銷售和介紹,希望大家有需要的可以找我。

這本書,這些語言在幫我跳出問題,成為問題的管理者。下次可以提醒自己,遇到問題不要慌,想想問題到底是,到底來自于哪里?

我有哪些情緒是對(duì)現(xiàn)狀不滿?因?yàn)闆]滿足預(yù)期,沒達(dá)成目標(biāo),那目標(biāo)是什么?現(xiàn)狀是什么?中間的差距在哪里?那從這個(gè)角度重新審視的問題又是什么?

謝謝你的欣賞,歡迎留言咨詢。


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