人在正常情況下的努力是純粹的，而在最需要干這件事的時候卻會給自己設(shè)下許多障礙，這一點十分的奇怪。這種行為被心理學家稱為自我妨礙行為。這是一種發(fā)生在潛意識中的動機策略，這種行為的實質(zhì)是盡可能將失敗歸功于外部原因，減少自己在失敗中應付的責任。而這種東西往往出現(xiàn)在人生中重大考驗，面對可能失敗的時候這家伙會悄悄出現(xiàn)，控制我們的潛意識，讓我們將事情的目標盡量放在可以輕松觸及的地方，這樣從而告訴自己這事因外事或自己沒有努力而失敗的。而這種東西為什么會出現(xiàn)呢，其很大程度上來源于害怕負面的評價“夸孩子聰明不如夸孩子努力”

那如何去克服呢？首先，認識到有這么一個玩意就很大概率的去規(guī)避，也就是用認知心理療法，而這種療法的的過程是，這道一種心態(tài)的產(chǎn)生原理，就可以更好的理解你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，就能分析這種心理狀態(tài)合不合理。解決方法可以提問自己到底是進步最重要還是面子最重要