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怎麼利用10分鐘迅速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)？不用強(qiáng)迫，拯救長(zhǎng)期重度疲勞的你

2022-11-06 09:43 作者:學(xué)點(diǎn)啥 0人讀過(guò) | 我要投稿

1.胡思亂想

每天正念冥想

2.低專(zhuān)注任務(wù)

好處1 思考力低

好處2 注意力殘留量少

3.多走路

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怎麼利用10分鐘迅速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)？不用強(qiáng)迫，拯救長(zhǎng)期重度疲勞的你的評(píng)論 (共條)

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