有什么辦法可以解決害怕尖銳物品帶來強迫癥的焦慮?
有什么辦法可以解決害怕尖銳物品帶來強迫癥的焦慮? 這種癥狀,叫強迫意向,是強迫癥中最痛苦的,原理是,在某次置身有尖銳物品的環(huán)境中,很緊張,突然冒出一個念頭,這些物品傷到我怎么辦,就形成條件反射,以后看見尖銳物品,就會瞬間焦慮,然后出來傷自己或他人的念頭,然后逃離,如果是沒必要去的環(huán)境,會好很多,如果是必須去的,比如看孩子,就會痛苦萬分。 解決方法,先了解條件反射的原理,了解是自己的一個癥狀思維,并不是本意,自己也是很善良的,不可能做,然后進行暗示放松訓練,就可以消除焦慮。 類似的很多,比如不敢去陽臺,不敢去水邊,不敢去路邊,不敢看見某人等,解決原理都一樣。
標簽: