氣血不足，面容憔悴，面無(wú)血色，食欲不振、精神不振、做什么都沒(méi)有力氣怎么辦？

今天崔醫(yī)生就來(lái)教你如何通過(guò)舌象來(lái)看自己是身體哪個(gè)臟腑出了問(wèn)題，以及怎么去調(diào)理。很多人出現(xiàn)氣血不足，就會(huì)先想著怎么去吃一些補(bǔ)氣血的藥材，但大補(bǔ)的藥材都很滋膩，很容易就出現(xiàn)補(bǔ)了之后，不是補(bǔ)不進(jìn)去，就是把身體補(bǔ)出問(wèn)題來(lái)，那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題呢？

首先你可以先把自己的舌頭伸出來(lái)看一下，舌質(zhì)是不是淡白色的，舌頭上的舌苔還特別的白膩，出現(xiàn)這種情況的話，那就說(shuō)明我們的身體內(nèi)有濕氣，體內(nèi)有濕氣的時(shí)候，實(shí)際上來(lái)說(shuō)是人體這個(gè)濕氣被阻滯的這樣一個(gè)狀態(tài)度，濕氣阻滯身體就會(huì)出現(xiàn)不通，那么你這個(gè)時(shí)候去輸送營(yíng)養(yǎng)，它是輸送不進(jìn)去的，那如果說(shuō)你是出現(xiàn)了氣血不足，那么這種情況的話它的根源就在我們脾胃了，因?yàn)槠闅庋?，我們攝入的水谷精微會(huì)轉(zhuǎn)化成氣血，脾虛，氣血生化而成會(huì)無(wú)源，就會(huì)導(dǎo)致我們的氣血虛弱，而我們出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，脾的運(yùn)化功能就會(huì)失調(diào)，這些水谷精微就會(huì)積聚成痰濕，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候如果你脾虛又有痰濕，那么就會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)不進(jìn)去的現(xiàn)象，甚至有一些人就出現(xiàn)了補(bǔ)了之后，它容易加重我們的濕氣的一個(gè)情況，那么這種情況我們首先就要從健脾祛濕來(lái)入手了。

我們可以參考參苓白術(shù)散或者是香砂六君丸都可以，這兩個(gè)藥都有著不錯(cuò)的祛除痰濕的一個(gè)作用。

參苓白術(shù)散是由人參、白術(shù)、白茯苓、甘草、山藥、蓮子肉、桔梗、薏苡仁、縮砂仁，白扁豆這幾味藥材組成，具有補(bǔ)氣健脾、和胃滲濕的作用，善于健脾，其次益氣，藥性中和，甘溫而不燥不熱，淡潤(rùn)而不膩不寒，對(duì)于一些脾虛腹脹、飲食不消、嘔吐泄瀉、舌苔白膩的人群有著不錯(cuò)的改善。這香砂六君丸香砂六君丸由六君子湯加木香、砂仁組成，再增加了理氣暢中等功能，不僅可以補(bǔ)氣還兼有開(kāi)滯健脾的作用，適用于脾胃氣虛而兼積滯、舌淡苔膩、腹脘脹痛、不思飲食、嘔吐腹瀉，腸嗚腹痛等人群。

以上兩個(gè)方藥都是可以起到健脾祛濕的作用，脾胃不虛了，體內(nèi)濕氣化解了，這時(shí)你再去補(bǔ)氣血，身體自然也就吸收了。如果你有以上的現(xiàn)象的話，可以在醫(yī)生辨證之后，看看自己是哪種體質(zhì)，然后再來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善，今天的分享就到這里了，謝謝大家的觀看。