前言：Astaway蝦青素」致力于蝦青素領(lǐng)域，定義健康營養(yǎng)生活新方式。

雞蛋人人都愛吃，畢竟在多數(shù)人眼里，雞蛋的營養(yǎng)高價格便宜。

尤其對于運動健身人群來說，肉可以少，蛋不能缺。

但說起來關(guān)于雞蛋的迷之謠言很多，雞蛋吃多了有什么危害？其中膽固醇備受關(guān)注，普遍覺得雞蛋吃多了膽固醇會變高，那我扔掉蛋黃，直接吃蛋白不就好了？

你可真是個“機(jī)靈鬼”，只吃蛋白不吃蛋黃，跟喝酸奶只舔奶蓋，有什么區(qū)別呢？

首先蛋白中只有蛋白質(zhì)，吃整個雞蛋才能發(fā)揮蛋白質(zhì)的利用率，畢竟單純蛋白本身的利用率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于牛奶和肉類，而且蛋黃中除了蛋白質(zhì)，還有脂肪酸、卵磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鋅等等營養(yǎng)成分。

總而言之，蛋黃才是雞蛋中的精華，如果你光吃蛋白不吃蛋黃，無疑是躲過了雞蛋的所有營養(yǎng)。

雞蛋吃多了有什么危害？那如何健康多吃雞蛋的同時，還能控制膽固醇量不超標(biāo)呢？

「Astaway蝦青素雞蛋」相比普通雞蛋，蝦青素雞蛋的膽固醇含量降低70%，同時還富含6-12mg蝦青素，蝦青素是一種酮式類胡蘿卜素，2000年中國衛(wèi)生部也將蝦青素批準(zhǔn)為新資源食品。

在調(diào)節(jié)保護(hù)力上，尤其是30歲后感覺身體能量斷崖式下降的，容易疲累的人群，可以適當(dāng)補(bǔ)充蝦青素。

在顏值方面有皮膚光老化焦慮的女性，蝦青素可以讓年輕再飛一會，另外經(jīng)常戴眼鏡和對電腦用眼疲勞，攝入蝦青素呵護(hù)心靈窗戶。

參考：

蝦青素雞蛋膽固醇報告編號：A2210496985101001

蝦青素雞蛋膽固醇檢測辦法：GB 5009.128-2016