不允許家人們還沒吃過這個！！牛里脊的鮮嫩，伴著酸辣可口的醬汁，一口接著一口，根本停不下來??！好吃不長胖！減脂期間放心炫??！

??【食材準(zhǔn)備】

牛里脊1塊，香菜1把

??【牛里脊腌制秘料】

1圈料酒、1勺生抽、1勺玉米淀粉、一點細(xì)鹽

??【神仙醬汁】

小米辣少許、粗細(xì)辣椒面、一點白芝麻、1勺生抽、1勺香醋、1勺蠔油、1勺香油、1勺代糖

??【具體步驟】

1??牛里脊切薄片??加入準(zhǔn)備好的腌料，腌制20分鐘

2??水開下入牛肉片??煮50秒撈出??淋上神仙料汁??撒上香菜??拌勻開吃！

??【營養(yǎng)統(tǒng)計】

蛋白質(zhì)：39.77g

脂肪：9.5g

碳水：8.86g

每盤總熱量：279.91大卡

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嫩滑的牛肉

裹上酸辣開胃的醬汁

清新爽口的香菜又很解膩

晚餐吃上一大碗還不到300大卡

滿足感拉滿?。。。?/p>

答案都告訴你們啦！抓緊收藏??起來直接抄?。?/p>

我們下期見?。?！