起初，就是pp上突然冒出來了個(gè)肉揪揪，我以為是上火了就沒放在心上。誰知道原本綠豆大小的肉球長成了藍(lán)莓大小，充血腫的很大，鉆心的疼碰都不敢碰，上廁所拉粑粑那pp就是撕裂的疼！而且方便完擦不干凈留有分泌物，pp就時(shí)不時(shí)的腫痛發(fā)癢……我哭了啊

實(shí)在不敢拖下去了就自己找方法，來來回回試過好多方法，踩了不少雷終于找到適合自己的方法啦?♀自己搗鼓搗鼓，兩個(gè)多周肉球就慢慢變軟，也變皺了，大概快一個(gè)月的時(shí)候肉球就沒有了

真的很驚喜！被痔瘡困擾的姐妹可以放心沖：

1、清潔：我是早上第一次和晚上最后一次上完廁所之后坐浴10分鐘，清水沖洗干凈晾干水分就行，一段時(shí)間下來pp就舒服多了，也不會(huì)癢了

2、外抹：清潔完pp把?厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠?輕輕涂在肛周還有肉球上面，內(nèi)痔的話推給里面涂，我抹了10天左右，已經(jīng)不出??了，大概又堅(jiān)持了二十多天，就感覺屁股上的那些小肉疙瘩干癟到都摸不見了。

做法：改善生活習(xí)慣，防止痔瘡反復(fù)發(fā)作

3、飲食：痔瘡期間一定要管住嘴，不要吃辛辣刺激的食物，蔥姜蒜也盡量遠(yuǎn)離，火鍋串串湘菜我當(dāng)時(shí)幾乎都給戒了，就這樣堅(jiān)持下來拉粑粑都省時(shí)省力了

4、運(yùn)動(dòng)：除了做一做提肛運(yùn)動(dòng)，另外我每天晚上會(huì)下樓散散步，跳跳繩堅(jiān)持下來疏通了整個(gè)身體的血液，痔瘡就不會(huì)在反復(fù)的找上門

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?還有一些注意事項(xiàng)

①每天多喝水，杯子隨身攜帶，避免大大困難屁屁開裂；

②不要久坐，久坐的寶可以準(zhǔn)備一個(gè)痔瘡坐墊

③屁屁癢的時(shí)候不要去抓撓，指甲有細(xì)菌一旦抓破或者感染會(huì)更嚴(yán)重，可以隨身攜帶濕紙巾擦一擦花花

??牢記?方法其實(shí)很簡單，最重要的是找對(duì)方法堅(jiān)持下來，收獲媽生健康好pp實(shí)現(xiàn)吃喝自由，不是很爽嗎？?。。。?/p>