愛情，飽含甜蜜與痛苦，讓多少人神往，又讓多少人失望想逃離。

醒來前，我們很容易將“需求”與“愛”混為一談。被對方吸引的剎那，有過純粹的心動，但最終走到一起，本質(zhì)是對方具備了滿足我們需求的條件：相貌、物質(zhì)條件、安全感，溫暖付出的能力。。。這都凸現(xiàn)了我們的匱乏與期待。

很快，激情退卻，伴侶態(tài)度降溫或改變，我們就陷入不安；在相處中爭奪關(guān)系主導權(quán)，想控制改變對方，不接納不允許對方；又或是活在外界的定義中，貼上“嬌媚動人、賢妻良母、有責任有擔當”這類標簽，去做一個迎合對方的人；最終又因?qū)Ψ诫x開而痛苦不堪，難以釋懷。。。

即使在一段穩(wěn)定的婚姻中，也會經(jīng)歷多次失落。疲于生計、疲于家庭，總有一方因為時間、精力，在精神層面的成長失去興趣?；蛟S在生活能力方面，你還欣賞、依賴對方，但在精神層面，又覺得對方空洞蒼白。空閑時，你想進步想學習，而他只想刷手機，兩人正慢慢拉開距離。你開始渴求真正的靈魂伴侶，更想打造改變對方，這必然又在經(jīng)歷一次次的煎熬與絕望。

說到底，這是來自需求的幻覺、和不接受愛情的無常。你在愛情、婚姻里失去了光，不是因為對方，而是因為你迷失了自己。

“愛他”是基于恐懼而生的幌子。我們尋求愛，是在尋求認同與歸屬；我們爭吵，是低度自我認同的維護自尊；不接受情感降溫和離開，是不接受變化；忘不掉放不下一個人，是希望對方在未來某天還能滿足自己的需求，我們把焦點都放在了未來和那個人。。。

緣起緣滅，循環(huán)往復(fù)，愛會消失，也會回來。愛不該是束縛在一個人身上的一生一世，而是你在他人身上體驗過、經(jīng)歷過的自己。宇宙萬物的存在，都是為了讓我們來認識和體驗自己。就像只有體驗過黑暗，才能認識光明，體驗過“非我”，才能認識“真我”一樣，“不愛”也只是體驗，并非真相。也只有體驗過“非愛”，體驗過“厭惡與恨”，你才能深刻體驗到“真愛”。

伴侶就是我們的一面鏡子，助我們接納、清理和平衡自己。當你清理了恐懼，找回自己，自然會生出無條件的真愛——它是不帶期待，是彼此流動的自由，是尊重，是成全。

你接受了愛情的無常，接納生命的流動，看到了自己的圓滿，你就不會因分離而痛苦發(fā)狂，不因?qū)Ψ嚼涞淖兌鴳嵟购?；你接受了無常，你亮起了光，就沒有人能讓你黯淡，那個人帶著愛消失了，也必將會有另一個人帶著愛回來。

我們也會帶著邊界感，更落地來看待婚姻和感情——不再難為對方，也就放過了自己。不再執(zhí)著于心靈同步和靈魂伴侶，因為任何要求對方的契合，也都還是需求幻覺。精神層面我們可以和書籍溝通，和志同道合的人溝通，但生活方面，只有伴侶能陪伴互助。當徹底接受這一切，心就更踏實包容，這個坎，過不去是一地雞毛，過去了就風調(diào)雨順。

當你醒來，找回了自己，你的焦點放在體驗與成就自己，你成為了愛本身，最終會明白：我愛你，不是因為你是誰，而是因為我在你身邊的時候，我是誰。

真愛是無分別，無所求，是清涼淡泊的。

我愛你，就如同愛世人。