哪些人群容易得胃炎？

現(xiàn)代人工作生活壓力大，長(zhǎng)期熬夜加班，飲食不規(guī)律，或者吃快餐等垃圾食品，導(dǎo)致胃病高發(fā)，胃炎就是其中之一。胃炎可大可小，但如果不重視，不積極治療，就有可能發(fā)展成胃癌。日常生活中，有7類人群最容易得胃炎。讓我們仔細(xì)看看。

1.飲食不規(guī)律

年輕人工作壓力大，飲食不規(guī)律，對(duì)腸胃有害。當(dāng)身體發(fā)出饑餓信號(hào)時(shí)，大腦神經(jīng)會(huì)控制胃分泌胃酸來(lái)消化胃里的食物。但如果這個(gè)時(shí)候不按時(shí)吃飯，胃里沒有食物可以消化，胃酸就會(huì)破壞胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜炎癥，從而導(dǎo)致胃炎。

2.長(zhǎng)時(shí)間熬夜

入夜后，身體器官會(huì)處于休息狀態(tài)，但如果在這個(gè)時(shí)候熬夜或吃夜宵，腸胃得不到很好的休息，同時(shí)還會(huì)增加腸胃負(fù)荷，增加得胃炎的概率。

3.空腹喝咖啡

咖啡雖然能提神，但如果早上不吃東西就喝咖啡，會(huì)刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜，引起胃炎。此外，咖啡中的咖啡因還會(huì)誘發(fā)各種心腦血管疾病，所以建議盡量減少喝咖啡的次數(shù)。如果一定要喝咖啡，最好是吃完飯?jiān)俸取?/p>

4.不吃早餐

不吃早餐的人也容易得胃炎。如果他們不吃早餐，就沒有食物供胃酸消化，胃酸會(huì)損傷胃腸黏膜和食道，引發(fā)各種胃病。同時(shí)，不吃早餐也容易發(fā)生低血糖。

5.中老年人

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體消化器官的功能會(huì)逐漸退化，胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌不足，胃部容易發(fā)生胃炎。

6.不愛運(yùn)動(dòng)的人

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人也容易得胃炎。長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱。如果同時(shí)吃多了，會(huì)引起消化不良、食欲不振、胃痛，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)生胃炎。

7.口味重的人

口味重的人大多喜歡吃辛辣、刺激、高鹽的食物，容易刺激胃黏膜，引起胃炎。

通過(guò)上面的介紹，相信大家應(yīng)該有個(gè)大概的了解了。想要避免胃炎，找回自我，一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡。如果已經(jīng)患有胃炎，不僅要注意日常的調(diào)養(yǎng)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。