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好好吃飯不焦慮10.28

2021-10-28 19:02 作者:JINBottle  | 我要投稿

早餐：乳酪堿水球 奇亞籽蔓越莓軟歐 一個梨 堅果棒

拿到開會的教室吃的

午餐：手抓餅加肉松 一個脆柿

又是開到十二點的一天
吃完手抓餅沒滿足

加餐：全麥高纖餅干

晚餐：麻辣燙 酸奶冰淇淋

本來想吃莘子園便宜的麻辣拌結果五點半過去竟然就收菜了 沒辦法來吃這家結果忘記他家辣椒巨辣 要了正常辣還全吃完了就有點燒心
說就是 情緒化進食??呃就是吃完爆辣的馬上又吃涼的挺對不起我的胃的


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