新城男科門診中，一位患者向杭州新城醫(yī)院的徐榮清主任咨詢：

“這段時間工作壓力大，總是感覺多累，想吃一些補品，男人吃什么補品對身體比較好？”

男子以精為本，腎藏精，可以結合自身情況，吃一些補精血、益腎的食物，比如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。

一，可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉、狗肉、牛奶、雞鴨等，不但含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，還富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分。

二、可吃富含維生素的食物，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，對于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增強精子活力。

三、蛋白質(zhì)與精氨酸、瘦肉、狗肉、牛羊肉、豆制品等，都含有精氨酸的成分。

四、富含激素的食物，如雞、肝、軟磷脂等。

五、多吃干果類食物，及適當?shù)倪\動鍛煉。

杭州新城男科醫(yī)院是一所集醫(yī)療、科研、預防、保健為一體的現(xiàn)代化新型醫(yī)院(男科)。醫(yī)院完全按照醫(yī)院標準建設，設有前列腺疾病科室、功能性障礙科室、男性不育科室、泌尿生殖感染科室等。