在你胡吃海喝的時(shí)候，“痛風(fēng)”或許也在高興你這么“給面子”，而它一“高興”，痛風(fēng)就發(fā)作了。這時(shí)，你就痛苦了，試問：“你還敢胡吃海喝嘛”？都說：“民以食為本”，但是我們需要知道的是，食物既是維持我們?nèi)梭w正?；顒?dòng)，身體健康的根本。同時(shí)也是一把“雙刃劍”，當(dāng)你過度飲食，或飲食不當(dāng)，過剩的食物堆積在身體中，難以消化，不僅會(huì)化為脂肪，也會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸。而當(dāng)你其他生活習(xí)慣也不好時(shí)，體內(nèi)的代謝平衡被逐漸打破或損傷。如：痛風(fēng)這類疾病就會(huì)“纏著你”不放。因此，當(dāng)你痛風(fēng)時(shí)，不僅需要藥物治療，飲食治療也相當(dāng)重要，如果不想痛風(fēng)還總是發(fā)作，這5種食物，千萬不能再貪嘴多吃了。

1.濃湯：嘌呤具有融于水的特性，而嘌呤大多從食物中攝取或身體細(xì)胞代謝產(chǎn)生。而嘌呤會(huì)在體內(nèi)代謝生成尿酸的物質(zhì)。經(jīng)常飲用這類濃湯類食物，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

2.加工食品制品：加工食品如：熏肉腸、臘腸、腌制的肉類、罐頭等這類過度加工的食物，可能含有較高的嘌呤和其他有害成分，對(duì)痛風(fēng)患者不利，需要盡量避免攝入。

3.生蠔：生蠔等這類貝殼類海鮮也含有較高的嘌呤物質(zhì)，攝入過多可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)該限制或避免攝入這類食物，特別是在痛風(fēng)發(fā)作期間更應(yīng)該注意。

4.深海魚類：深海魚類通常富含蛋白質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，深海魚類普遍比淡水魚類的嘌呤含量要高很多，如：三文魚、羅非魚、沙丁魚、秋刀魚、海鰻、魷魚等，需要盡量避免，預(yù)防和控制痛風(fēng)急性發(fā)作。

5.動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟往往富含大量的嘌呤，例如一份熟的鵝肝的嘌呤含量408mg/100g、豬腰的嘌呤含量就有239mg/100g的等。這類內(nèi)臟類的食物，是妥妥的高嘌呤，而且在烹飪時(shí)，為了祛除腥氣，往往制作的工序較多，其總體的嘌呤含量則更高?？蓜e太貪嘴。