閱讀《自控力》時，我學到的是意志力是有限的，但卻是可以通用并通過冥想和運動增強的力量，同時應通過養(yǎng)成習慣來減少對意志力的消耗。

而今天這期視頻告訴了我，行動才是根本。

科學的計劃和養(yǎng)成習慣只是輔助手段，而困難和恐懼會和我們永遠相伴。

我們也很難等到一個狀態(tài)完美，萬事俱備的時刻。

就算失敗，那也只是代表著我們在某個時間段的某項工作沒做好，僅此而已，失敗了也并不代表我們就是廢物。

那么，行動吧，只要開始了行動，道路就會不斷延伸下去，