版權聲明：圖文均屬原創(chuàng)，版權所有，未經(jīng)許可或授權，禁止轉載或引用。人生，就是在不斷感受，不斷體驗，不斷修行！感謝在這一路上給予我?guī)椭睦蠋熀团笥褌儭?/p>

運動健身已經(jīng)成為一種時尚，現(xiàn)在絕大多數(shù)的人都會進行運動健身。但是有時我們運動的方式不對，或者運動量過大，都會導致肌肉的過分緊張，嚴重的時候，會導致肌肉的拉傷。就算有教練的指導，但要掌握正確的方式，也不是那么容易的，所以會導致一些肌肉的過分緊張，這時就需要放松。有時，為了達到一定的訓練效果，也需要某些肌肉放松，此時筋膜槍的用途就凸顯出來了！特別是那種體型小巧，便攜性好，功能強勁的筋膜槍。最近，遇到了華為生態(tài)鏈的一款筋膜槍產(chǎn)品————倍益康HL2mini筋膜槍。用起來還不錯，更大家分享一下我的感受。

倍益康HL2mini筋膜槍,帶給肌肉的是一種深層次的放松體驗。可以喚醒肌肉，重塑狀態(tài)，它具有如下的特點：

1可以進行10min智能定時，確保對特定部位的有效按摩;

2具有5檔可調，滿足不同的放松需求;

3輕量化的機身，重約360g，方便攜帶，無負重感;

4搭配4種不同款的專業(yè)按摩頭，細心照顧不同的肌肉群;

5內置2500mAh一線品牌3C動力型鋰電池，每天按摩10mi，可以續(xù)航約60天;

6內置長壽命超強堵轉轉矩無刷點擊，輸出強勁動力，穿透直達肌肉深層;

7采用靜音金屬軸承，進口材料套滑、航空材料活塞桿，CNC精密加工金屬傳動臂等精密配件，具有良好的靜音效果;

產(chǎn)品型號QL/HL2-A；額定功率25W；額定電壓7.4V；顏色為深空灰。

倍益康HL2mini筋膜槍，配有一個帆布的便攜收納包，內置防水材料，外觀時尚，攜帶方便。

收納包內分區(qū)明確，所有配件清晰可見。可以看到四種不同的按摩頭，一根Type C接口的USB充電線，以及產(chǎn)品使用說明書，一個筋膜槍的機身，一根防脫落腕帶等。倍益康HL2mini筋膜槍的四種不同的專業(yè)按摩頭，可以滿足用戶的不同需求。小平頭，適合全身肌肉部位按摩放松；標準球形頭，適合手臂、腰背、腿部、大肌肉群常規(guī)放松；U型頭適合脊椎兩側肌肉的放松；小圓頭，適合扳機點部位按摩，力量比較集中。

倍益康HL2mini筋膜槍的機身，設計時尚簡約，以黑色和深灰為主要色調，表面亮光處理，磨砂觸感，耐磨，不褪色。在機身手柄的一側有控制按鍵及指示燈，控制鍵兼有開關鍵的功能，長按開關機，短按切換檔位。另外一側手柄，則是英文的產(chǎn)品名稱，可以譯成迷你按摩器。在關鍵的連接部位，采用金屬連接頭，精加工的連接頭具有較高的精度，同時確保連接部分穩(wěn)固，長期使用不會磨損。底部有一個Type C的USB接口，其中最關鍵的信息是5V 2A in，也就是充電電壓和電流，充電電壓5V，電流2A。底部有一個可以栓腕帶的地方，腕帶可以防止筋膜槍意外跌落而損壞。

倍益康HL2mini筋膜槍按摩頭的組裝和拆卸非常方便。從收納盒中取出倍益康HL2mini筋膜槍的主體和相應的按摩頭，這次我們就以標準球形頭為例說明。將標準球形頭的底部，對準倍益康HL2mini筋膜槍的插口，直接插入即可。拆卸的時候，只需將按摩頭從倍益康HL2mini筋膜槍的插槽中拔出來即可。拔起來的時候，借助一股巧勁，就可以很方便地倍益康HL2mini筋膜槍的按摩頭取出。

倍益康HL2mini筋膜槍組裝好以后，就可以使用了，在倍益康HL2mini筋膜槍的頂部，我們可以看到頂部的散熱孔，良好的散熱，可以確保筋膜槍長期穩(wěn)定運行，具有更長的生命周期。

倍益康HL2mini筋膜槍的說明書中有詳細的說明，建議使用之前仔細閱讀。對于各種按摩頭的用法，也分別列舉在說明書中。配上按摩頭，倍益康HL2mini筋膜槍基本上可以滿足身體大部分肌肉的按摩和放松。因為體型小，重量輕，僅有360g，大概也就一小瓶礦泉水的重量，因此便攜性非常好。使用也比較簡單，長按2S，就可以開機，然后通過短按切換檔位。倍益康HL2mini筋膜槍有5檔可以調節(jié)，可以滿足用戶的不同需求，如日常按摩，運動化肌肉深層放松等。即使最大的檔位噪音也比較輕，大約45dB，等于人們正常交談時的聲音。避免噪音的干擾，噪音之所以這樣低，是因為采用靜音金屬軸承，進口材質滑套，航空材質活塞桿，CNCN精加工金屬傳動臂等精密原件，從而在源頭上有效解決噪音。

運動健身，一般會選擇某一個部位進行鍛煉，比如練肩，練背，練腹等等，不同的部位有不同的器械和不同的動作，基本上要對某一個部位的肌肉，進行比較高的強度的鍛煉，增強肌肉的耐受。因為我剛開始不久，所以還在減脂階段，相應部位主要是激活。在一定的力量訓練之后，使用倍益康HL2mini筋膜槍，可以對相應的肌肉進行更深層次的放松。所幸倍益康HL2mini筋膜槍有五個不同的檔位，1檔1800轉/min，用于喚醒肌肉，2檔 2100轉/min，用于筋膜放松，3檔2400轉/min用于分解乳酸，4檔2700轉/min，用于深度按摩，5檔3000轉/min，用于肌活能量。對于，我們這種小白，建議選擇在1-4檔，逐漸增加耐受力。筋膜槍，主要是通過快速連續(xù)的機械垂直律動，作用于人體深層的肌肉軟組織，促進相應部位的筋膜組織新陳代謝，梳理筋膜，有效緩解肌肉酸脹。對于長期運動鍛煉的用戶，或多或少，都有一定的積累性運動損傷，建議長期持續(xù)的做筋膜放松，這樣會有效改善肌體。

倍益康HL2mini筋膜槍采用定制的高質量無刷點擊，能帶來強力的大扭矩，可以直達7mm的深層肌肉群，從而有效實現(xiàn)對筋膜的放松。

在這里特別強調一下小圓頭的使用。這個小圓頭適用于扳機點部位的按摩，力量比較集中。扳機點，是這樣的一個區(qū)域，其對壓力比較敏感，可以將癥狀轉移到其他的部位。扳機點的成因很多，有可能是因為長時間的肌肉收縮或者發(fā)炎、創(chuàng)傷等造成的，也可能是肌肉保護性攣縮，或者適應性短縮，也可能是持續(xù)性伸長造成。通常這些扳機點，會是疼痛的條索，可以造成橫跨關節(jié)活動下降，有扳機點的肌肉會緊繃和無力，從而讓其他肌肉進行代償。其實，扳機點經(jīng)常會是一個肌肉的癥結，這點我比較推崇中醫(yī)的說法，就是一個經(jīng)絡打結的地方，我們有針對性的對其進行按摩，就是疏導其中的經(jīng)絡流通，從而舒緩此處的肌肉緊張，提升運動的能量的效果。你也可以認為，這就是一個阿是穴，不過中醫(yī)的阿是穴和這個是不太一樣的，但你可以認為扳機點就是一些特定的阿是穴，對于這些阿是穴的按摩，對于舒緩經(jīng)絡，是非常有好處的。

總結：

客觀總結一下倍益康HL2mini筋膜槍的優(yōu)缺點：

優(yōu)點：

1外觀時尚，機身輕巧，攜帶方便；

2內置2500mAh的3C動力型鋰電池，續(xù)航時間長

3采用靜音金屬軸承、進口材料滑套等精密配件，從源頭有效解決噪音，工作噪音僅45dB

4配有4款專業(yè)按摩頭，針對不同的部位進行專業(yè)按摩放松

5按摩具有5檔強度，可以滿足不同的用戶需求，用戶可以通過控制鍵方便選擇

6采用定制的高質量無刷電機，能帶來強力的大扭矩，可以直達7mm的深層肌肉群，從而有效實現(xiàn)對筋膜的放松

7采用Type C接口充電，具有多重電路保護

8操作使用簡單方便

建議：

1建議配合教練的指導，用筋膜槍放松，因為肌肉放松，也是一個專業(yè)性的活，需要放松的肌肉群需要由專業(yè)的教練確定比較好

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