早上稱重：46.2

最近真的是實(shí)打?qū)嵉闹亓?，今天正式開始減脂記錄。之前本來開始了，中間來姨媽 再加上忙活男朋友爸媽和我爸媽的友好會(huì)晤耽誤了。今天開始吧！

早飯：半個(gè)西紅柿＋半根黃瓜＋半個(gè)香蕉＋半個(gè)紅心火龍果→榨汁；黑咖；一個(gè)麻薯；一個(gè)司康

忙活一大早就為了我的便便能暢快的說走就走??

事實(shí)證明還是非常有效的，八點(diǎn)吃完，九點(diǎn)便便，外瑞古德?。?/p>

午飯：蔬菜三明治（四片生菜球葉＋兩個(gè)煎蛋＋半個(gè)西紅柿＋兩根烤腸＋一些肉松）

著急干飯忘記拍了

早上早起做好的，中午加班回不了家，所以早上先做好了帶到辦公室。

晚飯：學(xué)校餐廳買的煎餅

沒下班就饞死我！真的饞死我！

運(yùn)動(dòng)：本來想下班去健身房，但是昨天在好久沒鍛煉后第一次去，跑了個(gè)五公里后，可能沒拉伸到位，今天渾身酸疼，累到不想動(dòng)，于是躲了懶

洗澡睡覺啦，晚安！

祝我早早的回到88，拍美美的婚紗照??