? ? 亞急性甲狀腺炎是甲狀腺疾病的一種，會給我們身體健康造成嚴(yán)重的損傷，近幾年我國亞急性甲狀腺炎的發(fā)病率正在不斷提高，在生活中我們要重視此類疾病的保健工作。

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? ? 1、健康的飲食：

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? ? 在生活中應(yīng)多吃些能夠增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、木耳、薏米、山藥和水果等。也要適量進(jìn)食含碘的食物，如紫菜、海蜇、海參、甲魚等。也應(yīng)吃些能夠消結(jié)散腫的食物，如油菜、芥菜等。

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? ? 2、生活、工作環(huán)境方面：

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? ? 生活中做到哪些能夠預(yù)防亞急性甲狀腺炎的發(fā)生呢？相關(guān)醫(yī)生介紹，生活、工作的環(huán)境必須要保持清新的空氣；睡眠也應(yīng)保障質(zhì)量；心情應(yīng)愉快、舒暢，避免情緒引起的疾病出現(xiàn)；也應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉、多進(jìn)行有氧運(yùn)動，令身體達(dá)標(biāo)，避免病毒入侵。

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? ? 3、其它：

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? ? （1）盡量不要在兒童期讓頭頸部受X線的照射，在X光片中要避開甲狀腺部位。

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? ? （2）多吃些新鮮蔬菜，少吃肥膩、辛辣。多鍛煉身體，加強(qiáng)抗病能力。

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? ? （3）遠(yuǎn)離輻射，如電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是常見輻射源，好不要長時間使用，好是用一段時間后休息會，確保對甲狀腺沒有帶來傷害。

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? ? （4）定期檢查好是每年1次，觀察甲狀腺是否健康。好是進(jìn)行超聲波檢查。相關(guān)推薦：治療甲狀腺炎方法

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? ? 希望大家都能做到上面幾條，遠(yuǎn)離疾病。萬一不幸患上亞急性甲狀腺炎也不要心慌要盡快去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，移以免失去佳治療時機(jī)，給身體造成更大的損傷。后祝大家身體健康、生活幸福。