早：半個(gè)蘋(píng)果，半根胡蘿卜，半個(gè)紅薯，三個(gè)棗煮的湯（最近早上好冷，來(lái)一鍋超級(jí)舒服），壽司（吃了一半）

上午：一個(gè)銅鑼燒，兩袋仙貝，一袋小饃片

中午：一鍋蔬菜菌菇湯（一把海帶，50g蘑菇，半個(gè)西葫蘆，半盒豆腐）韓式辣醬煮的

兩個(gè)鱈魚(yú)腸，一塊面包（涂了黑芝麻醬）

下午：前一天剩的石榴，又把中午剩的菜熱了熱吃了

晚上來(lái)健身館玩一玩，上一組圖看看吸肚子和不吸有啥區(qū)別，角度又是個(gè)啥，絕了，哈哈哈。運(yùn)動(dòng)就做了一組啞鈴操，二十多分鐘，主要來(lái)洗澡，哈哈哈哈哈哈～～

今天嘍～

早上到上午吃了六個(gè)桂圓，喝了一塊紅糖，兩個(gè)棗

中午：自助小火鍋，好飽呀！（拿了三次）

二十元的自助，不如大一吃的那家好吃，東西比較少，害，吃個(gè)開(kāi)心，還喝了兩瓶太鋼汽水

晚飯?zhí)柫?，一點(diǎn)都不餓，就沒(méi)有吃了，跑了會(huì)步：兩公里