許多人在體檢時檢查出“甲狀腺結(jié)節(jié)”，都特別擔(dān)心會不是癌，就算是良性的也會擔(dān)心結(jié)節(jié)會變成癌癥？畢竟現(xiàn)在患癌癥的人群真的越來越高發(fā)并且年輕化，甲狀腺癌近20年增長了20倍，讓人不免心慌意亂。

甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺細胞異常增生引起病變出現(xiàn)的團塊，可以多發(fā)，也可以單發(fā)，結(jié)節(jié)的質(zhì)地可能是實性，也可能是囊性的，還有囊實混合性的結(jié)節(jié)。

要怎么提前預(yù)防癌變呢？

1、改變不良的生活方式，戒煙、戒酒，因為惡性腫瘤的發(fā)生都與吸煙、喝酒有關(guān)系。

2、通過合理膳食來預(yù)防癌癥的發(fā)生，均衡膳食營養(yǎng)，限碘飲食，少吃海鮮等高碘食物。如伴有甲亢的，禁吃海鮮，忌吃含碘鹽。

3、通過保持良好的心態(tài)維持健康，學(xué)會化解不良情緒，保持精神愉快。

4、遠離電離輻射及放射性物質(zhì)。

5、適當(dāng)運動，強身健體，提高人體免疫力，可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

6、規(guī)律作息時間，要做到勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過度勞累。

7、早發(fā)現(xiàn)、早治療，比如較小的甲狀腺結(jié)節(jié)，早期需要進行干預(yù)，可以避免后期惡變?yōu)榘┌Y。