“愛爾蘭勇士”希莫斯，健身達人，粉絲千萬，凱爾特戰(zhàn)士
希莫斯，愛爾蘭著名職業(yè)摔跤手，綽號“愛爾蘭勇士”、“大白鯊”，自從2009年加入WWE以來，他共獲得了4次世界冠軍，3次重量級冠軍，2次美國冠軍以及許多其他冠軍，在WWE具有很高的人氣，粉絲過千萬，是WWE一線巨星和招牌級選手之一，希莫斯熱愛健身，是一位健身達人，他肌肉健碩，身材充滿了力與美，獲得了“凱爾特戰(zhàn)士”的稱號，他也是凱爾特戰(zhàn)士訓練的創(chuàng)立人。
一、愛爾蘭勇士的成長經歷
希莫斯，原名是斯蒂芬·法雷利（Stephen Farrelly），1978年1月28日出生于愛爾蘭都柏林的卡布拉，小時候，他曾就讀于Scoil Caoimhin小學，后來轉入Colaiste Mhuire中學。
在學校中，希莫斯會說流利的愛爾蘭語和英語，他從小就一直是利物浦足球俱樂部的球迷。他參加了各種活動，其中包括參加帕萊斯特里納的合唱團，一直到13歲。
希莫斯是一個運動型的孩子，活潑好動，他參加了許多體育活動，最喜歡打橄欖球，他參加過蓋爾橄欖球比賽，曾在那里被譽為當月的體育明星。
希莫斯曾為愛爾蘭國立大學打橄欖球，并成功獲得了大學文憑。
大學畢業(yè)后，希莫斯靠擔任IT技術員和夜總會的保鏢養(yǎng)活自己，他身高193厘米，體重121公斤，因為身材強壯，他還擔任過愛爾蘭搖滾明星拉里·穆倫和U2樂隊主唱波諾的保鏢。
在觀看了ITV體育世界的英式摔跤和世界摔跤聯合會（WWF）的Sky One上的美國摔跤后，希莫斯開始對摔跤產生了興趣，他在拉里·夏普的怪物工廠摔跤學校接受了摔跤訓練，這是他夢想開始的地方，在此過程中，他非常感謝他的家人，他說：“如果沒有家人的支持，他什么都不是?！?/p>
二、摔角生涯
2002年，希莫斯加入了愛爾蘭鞭摔跤（IWW），并與羅伯特·皮格恩上演了正式首秀，他獲得過2次IWW國際重量級冠軍，他的綽號是“愛爾蘭詛咒”，同時?！皭蹱柼m詛咒”也是他的絕招之一。其它的絕招還有：愛爾蘭大腳 ，2、愛爾蘭十字架 ，3、大白鯊震撼等等。
愛爾蘭大腳
愛爾蘭大腳
愛爾蘭十字架
愛爾蘭詛咒
大白鯊震撼
2006年11月13日，希莫斯第一次出現在了WWE上，他擊敗了布萊恩·凱利贏得了首秀。
希莫斯在2009年成為WWE主陣容的一部分之后，就像開了掛一樣，他連續(xù)四次蟬聯世界冠軍，曾三度獲得WWE（世界重量級）冠軍，并一度獲得了WWE的世界重量級冠軍。他還是他的搭檔塞薩羅兩次獲得美國冠軍，兩次獲得WWE男子雙打冠軍。
2010年11月29日，希莫斯通過擊敗科菲·金士頓和約翰·莫里森返回WWE，成為《擂臺之王》。
2012年，他參加了皇家大戰(zhàn)大賽，獲得第22名，并擊敗了克里斯·杰里科，取得了巨大的勝利。
2012年2月19日，在法雷利的鐵籠密室，他擊敗了世界重量級冠軍丹尼爾·布萊恩，以18秒的紀錄贏得了在摔跤火熱 XXVIII的冠軍頭銜。同年，他在2012年PWI 500強摔跤運動員中排名第5。
三、永遠的凱爾特戰(zhàn)士
希莫斯被稱為WWE的愛爾蘭人，平時喜歡健身，是一位健身達人，他在2017年創(chuàng)立了 凱爾特戰(zhàn)士訓練中心，這是一個致力于鍛煉和營養(yǎng)生活方式的頻道，是一種健康與健身的訓練方法。
希莫斯每周訓練5天，主要以力量訓練為主，并堅持均衡的營養(yǎng)飲食，生活十分自律，以下是《凱爾特戰(zhàn)士訓練》的10大原則：
1、請隨意嘗試各種適合你的健身方法，并記住唯一的不良的訓練就是根本沒有訓練，希莫斯說：“如果你不喜歡訓練，那你就不會變得更好，也就不會發(fā)展。”
2、他在每次培訓課程時都像是第一次參加培訓課程，從不害怕放棄在傳統上對健康和強壯的成見。對他來說，即使在他的舒適區(qū)域之外進行最小的更改也可以帶來顯著的效果。
3、面對你的恐懼，希莫斯說：“我不喜歡CrossFit鍛煉，不是因為我不喜歡它們，而是因為我基本上害怕它們?！?但他為自己感到驕傲，開始了CrossFit鍛煉，他說想要改善健康狀況和健身水平，你就應該接受新的挑戰(zhàn)，因此切勿讓對未知事物的恐懼阻止你前進。
4、進行鍛煉時，即使短暫爆發(fā)也能獲得不錯的成績，我們中的許多人發(fā)現日常生活的磨練會使我們的閑暇時間減少，但在2018年4月錄制的《凱爾特戰(zhàn)士鍛煉》中，希莫斯與Becky Lynch一起上了健身房，在那里他們進行了短暫而激烈的鍛煉，但持續(xù)了僅僅八分鐘，他說請勿拖延你不太喜歡的鍛煉。
5、任何人都可以加強，凱爾特戰(zhàn)士鍛煉最吸引人的方面之一是每一集的包容性。希莫斯從不懼怕透露自己的局限性，并且他與各種形狀和大小的合作伙伴一起工作。
6、向那些啟發(fā)你的人學習，在學習新技術時可以借鑒WWE超級巨星和健身專家，但這并不意味著我們不能全都采用類似的方法。下次你在體育館里時，請環(huán)顧四周，觀察周圍的一些技巧可能會讓你感到驚訝。
7、不要忽視練腿，對于許多人而言，練腿確實是一件繁瑣的事情。由于四頭肌和繩肌是人體中最大的肌肉群之一，訓練腿部通常會導致肌肉酸痛的延遲?！皼]有痛苦就沒有收益”的口頭禪確實有道理。但是請記住，只要你不過度訓練。
8、可以玩得開心，雖然健身房可以是一個非常嚴肅的地方，但不要害怕找點樂子。許多健身愛好者在參加健身運動時都增加了社交元素，以保持動力。
9、恢復是關鍵，很少有運動員能像職業(yè)摔跤手一樣受到重復性的傷害，他們必須在健美運動與體育鍛煉之間取得平衡，同時嘗試攝取適當的營養(yǎng)，你必須了解休息的重要性復。
10、把自我放在門外，當希莫斯與WWE超級巨星R-Truth合作時，我們都被提醒著要讓我們的自尊心回到健身房更衣室的重要性。
四、演藝作品
除了摔角之外，希莫斯還以在電影中的出色表演而著稱，他在電影《黑暗突襲》，《逃獄》 ，《為家而戰(zhàn)》，《忍者神龜2》中扮演角色。他在社交媒體上擁有上千萬的粉絲。
希莫斯還以電子游戲角色的身份出現在WWE SmackDown vs.Raw 2011，WWE 12，WWE 13，WWE 2K14，WWE 2k15，WWE 2k16，WWE 2k17，WWE 2k18，WWE 2k19，WWE 2k20中。
