公衛(wèi)考研 | “清醒”、“努力”、“堅(jiān)持”。2020成功擬錄取四川大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)
作者簡介：
20考研，報(bào)考四川大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)（專碩），已擬錄取，初試總分386分，專業(yè)課235分，英語74分，政治77分。
學(xué)弟學(xué)妹們好，在考研的過程中得到了很多學(xué)長學(xué)姐的幫助，在此寫下我考研時(shí)的心路歷程和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，希望將這份善意傳遞下去。
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英 語
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英語我認(rèn)為最重要的是單詞和閱讀。單詞我用了兩本單詞書，戀練有詞和新東方亂序綠皮書，非常推薦后者。不推薦看戀詞的視頻，因?yàn)楹芾速M(fèi)時(shí)間且用處不大，最終還是要回歸書本踏踏實(shí)書背。背單詞沒有捷徑，重復(fù)即可。背單詞用艾賓浩斯記憶曲線。
閱讀使用資料是歷年的真題，不推薦買模擬題。真題05-16一共刷三遍，17-19留下來模擬四遍。每一遍的重點(diǎn)略有不同，可以具體看網(wǎng)上的高分經(jīng)驗(yàn)貼介紹。值得注意的是前期一般是每天兩篇閱讀，但是10月以后一定要四篇閱讀一起做，因?yàn)樵诳紙鍪撬钠喿x加上其他題型，你要讓你的大腦習(xí)慣較長時(shí)間的英語模式。
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政 治
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政治我用的參考書是肖秀榮的三件套外加肖四肖八、風(fēng)中勁草以及各種沖刺卷。正式開始復(fù)習(xí)時(shí)暑假，每天半個小時(shí)。精講精練配合徐濤老師的視頻，9月以后逐漸增加政治復(fù)習(xí)時(shí)間。1000題可以多做兩遍，第二次可以只做錯題。政治的重心在選擇題上，10月開始背風(fēng)中勁草，不需要糾結(jié)用什么資料，選擇適合自己的。肖四肖八出來以后開始背大題。
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專 業(yè) 課
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資料
流?。?/strong>主要看人衛(wèi)的第八版、七版書做參考、真題、練習(xí)冊推薦多寫幾本，在網(wǎng)上買就可以。
統(tǒng)計(jì)：《醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)》第三版、《衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)》第八版以及各種配套練習(xí)冊、真題?！夺t(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)》配套的練習(xí)冊有很多跟真題類似的題型，建議刷刷。
社會醫(yī)學(xué)：就用的課本和真題，然后參考學(xué)姐給的重點(diǎn)。具體用什么課本第幾版請關(guān)注官網(wǎng)的通知。
基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段
（2020.05-2020.07中旬）
重點(diǎn)閱讀參考書本，采用“地毯式”閱讀。每增加一遍就越精細(xì)一點(diǎn)，該階段不需要刻意記憶知識點(diǎn)。該階段配合習(xí)題冊，既可以幫助你找到重點(diǎn)也沒那么枯燥。目標(biāo)：熟悉課本、梳理框架、找出大致的重點(diǎn)。
重點(diǎn)鞏固階段
（2020.07-2020.09）
重點(diǎn)鞏固階段推薦多刷題，包括練習(xí)冊及各大高校題庫。這個階段做題盡量不要翻書，對于做錯的題要重點(diǎn)理解思考記憶，對于書上的重難點(diǎn)要分版塊訓(xùn)練，同時(shí)10月開始背誦，名詞解釋英文也要有意識的記憶。
真題階段
（2020.09-2020.11）
經(jīng)過前面兩個階段的訓(xùn)練，要開始寫真題了。真題我一共做了三遍，每一次的重點(diǎn)略有不同。第一遍熟悉歷年考察重點(diǎn)，并在書上標(biāo)注出來，方便后期復(fù)習(xí)。第二、三遍總結(jié)答案，找出難點(diǎn)重點(diǎn)。記憶幫助你拿平均分，思考才能拿高分。同時(shí)第二遍就可以開始背誦真題了。總結(jié)易混淆或者相似考點(diǎn)，比如各種偏倚。統(tǒng)計(jì)題型只有幾種是可以整理出模板的，社會醫(yī)學(xué)根據(jù)真題考察重點(diǎn)在9月開始背誦。
沖刺階段
(2020.11-考前）
沖刺階段重點(diǎn)是背誦，如果前面是廣撒網(wǎng)的學(xué)習(xí)，該階段要做到有的放矢。抓住兩個核心——真題和書本。直接打印背誦前面總結(jié)的真題以及答案，回歸課本，同時(shí)不要忘記在這個階段復(fù)盤各論的知識。
注意事項(xiàng)
由于川大近年來考的更加全面和靈活，比如今年社會醫(yī)學(xué)一改之前的風(fēng)格由填空題變成選擇題，最后一道大題也是開放型的，所以復(fù)習(xí)不要僅僅背真題，應(yīng)該參考真題和本科學(xué)習(xí)的重點(diǎn)背誦并且理解。具體可采用畫“正”字的方式將歷年考察過的知識點(diǎn)在書上標(biāo)注。
關(guān)于背誦，不推薦每天背誦幾個單元的方式，而是每天固定一個時(shí)間段背誦，這樣不會因?yàn)槟硞€單元內(nèi)容太多花了較長時(shí)間，而去影響一天的復(fù)習(xí)進(jìn)度，也不容易產(chǎn)生挫敗感。
找到你一天中記憶最好的時(shí)候，比如我是每天早上背完單詞開始背兩個小時(shí)的社會醫(yī)學(xué)，每天睡覺前再復(fù)習(xí)。最后到11月的時(shí)候要達(dá)到一周或者五天完成一本書，第一單元和最后一個單元同時(shí)開背。
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復(fù) 試
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今年川大的復(fù)試是網(wǎng)絡(luò)復(fù)試，分為5分鐘的PPT自我陳訴、專業(yè)課提問、英語測試、綜合測試。
PPT自我陳述
包括基本信息、本科經(jīng)歷（科研、獲獎、實(shí)習(xí)）、畢業(yè)論文（題目、內(nèi)容簡介、研究計(jì)劃）。自我陳述相當(dāng)于之前的自我介紹，時(shí)間有3分鐘變成5分鐘，方式改成PPT而已。這部分沒有技巧可言，出不出彩在于內(nèi)容本身。我們需要做的是內(nèi)容簡單突出重點(diǎn)，在講的過程中注意表達(dá)，邏輯通順，語速適中。
專業(yè)課提問
每個方向復(fù)試內(nèi)容不一樣，比如營養(yǎng)就考《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》，考的內(nèi)容非?；A(chǔ)，所以初試完好好復(fù)習(xí)即可。另外老師會問一些專業(yè)領(lǐng)域的無關(guān)書本的知識，比如全國營養(yǎng)調(diào)查舉行了幾次、健康中國之類的。
英語測試
川大的英語測試是文獻(xiàn)閱讀及翻譯。文獻(xiàn)內(nèi)容大多很簡單，今年是隨機(jī)抽選，據(jù)說往年是跟你所報(bào)導(dǎo)師相關(guān)。遇到個別不會的單詞不要慌張，也不要停頓太久，朗讀得時(shí)候聲音大點(diǎn)盡量通順。因?yàn)樽詈髸屇愀爬ㄎ墨I(xiàn)的大致內(nèi)容，所以在翻譯的時(shí)候適當(dāng)慢一點(diǎn)，說出來的話注意邏輯。在準(zhǔn)備的時(shí)候可以找?guī)灼墨I(xiàn)來練習(xí)。
綜合測試
川大會直接問你的意向?qū)煟伤麃硖釂枴?/strong>在回答意向?qū)煹臅r(shí)候最好簡單講一下原因，可以從他研究的領(lǐng)域、文章、課題、個人愛好等幾個方面回答。比如我由于沒看太多導(dǎo)師文章（看了發(fā)現(xiàn)很多也不太懂），擔(dān)心給自己挖坑，所以只簡單講了我也喜歡老師研究的領(lǐng)域（結(jié)合自己生活經(jīng)歷），另外我還說了注意到導(dǎo)師在某運(yùn)動比賽中獲獎，我也很喜歡，然后所有老師都齊刷刷的笑了，我導(dǎo)還害羞的低下頭，也是很可愛了。
復(fù)試總結(jié)
我覺得復(fù)試首先你得專業(yè)素質(zhì)過硬，另外還要真誠，你想想導(dǎo)師們都是身經(jīng)百戰(zhàn)，閱人無數(shù)，你是什么樣的，他們隨便問一個問題就可以試出來，所以一定要以真誠的態(tài)度對待復(fù)試。
如果本科科研沒有、獲獎沒有、學(xué)校也不太好，那你想復(fù)試得高分，除了本身專業(yè)素質(zhì)好以外，你還得找到老師想要什么。換位思考，如果你是導(dǎo)師你想要的什么樣的學(xué)生，這個要去仔細(xì)想想。
另外，在復(fù)試時(shí)候，人很多，你要讓老師記住你。由于老師面了很多學(xué)生，只要不出錯大多數(shù)人都是平均分，而有好的記憶點(diǎn)可以讓你高于平均分。
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心 態(tài)
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最后的最后分享之前一個學(xué)姐分享給我們的一段話：
我對任何唾手可得，快速，出自本能，即興，含混的事物沒有信心。我相信緩慢，平和，細(xì)水流長的力量，踏實(shí)，冷靜。我不相信缺乏自律精神，不自我建設(shè)，和不努力，可以得到個人或集體的解放。
——卡爾維諾 《巴黎隱士》
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（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）
公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦
