濕氣重，其實在我看來啊，無非就是這2個地方堵住了！祛濕有“三寶”，很多人不知道，那今天我就來分享給大家，內(nèi)調(diào)脾胃，外排濕氣，濕氣盡除，渾身輕松！

第一個堵住的地方是我們的脾。

中醫(yī)認為啊，這個脾為生濕之源，因為脾是負責運化水液的，如果脾的運化功能出現(xiàn)異常，水液停聚，就會聚生成濕。并且呢脾胃是氣機升降的樞紐，所以如果脾的氣機不暢，中焦清氣不升，濁氣不降，氣機全都堵在那，就會影響脾運化水液，進而形成濕氣。所以除濕第一步，一定要讓中焦的氣機恢復正常，讓脾可以自主運化水液。

第二個堵住的地方呢，就是我們的肝了。

因為肝主疏泄，疏泄的是一身氣機，包括我們脾胃的氣機，那如果肝氣疏泄失常，肝氣郁結(jié)，脾胃的氣機也會受到影響，并且肝屬木，脾屬土，肝木能克脾土，所以肝氣郁結(jié)最先影響的就是脾胃。那這個時候我們就一定要讓肝氣也保持通暢。

那下面我跟大家分享的這個小方子啊，叫做芳香三味飲，里面只有三味藥，分別是藿香、佩蘭以及砂仁。這三味藥啊，都有一股芳香之氣，芳香的東西既能化濁，又能醒脾，消除陰霾濕氣，化解體內(nèi)的濁氣，幫助脾胃的氣機恢復正常。

這個方子對于氣機郁結(jié)、中焦?jié)駶岵换瘜е碌奈鸽淦?，倦怠乏力，飲食無味，口氣濁臭，大便黏膩等癥狀呢，都有一定的調(diào)理效果。如果有脅肋脹痛，脾氣暴躁，胸悶腹脹的癥狀呢，還可以再搭配一味柴胡去疏肝理氣。

當然了，每個人的情況都不一樣，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。我是賈醫(yī)生，我們下期再見！