1.中度脂肪肝患者吃水果后應(yīng)減少主食量。如果他們每天吃一個(gè)大蘋(píng)果，就要減少主食50g。

2.山藥、紅薯、芋頭土豆等。應(yīng)該用主食大米和面粉交換，總量要有限制。

3.每天鹽的攝入量限制在5-6克。

4.蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不能吃太多。

5.中度脂肪肝患者應(yīng)常吃魚(yú)蝦等海鮮。

6.降脂食物有燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、法萊菜、菜花等綠色新鮮蔬菜。

7.晚飯少吃，睡前不要多吃。

8.每天用山楂30克，決明子15克，水1000毫升煎服，用于泡茶。