乳腺囊腫是一種充滿內(nèi)容物的囊性病變，常繼發(fā)于乳腺囊性增生。

　　對于乳腺囊腫，大多是由于體內(nèi)激素水平紊亂引起的。由于女性的乳腺在一個(gè)月經(jīng)周期中存在增生和復(fù)舊，從而處于平生狀態(tài)，當(dāng)增生大于復(fù)舊，腺體便會(huì)增生。這時(shí)候不分乳腺導(dǎo)管由于增生而阻塞，從而導(dǎo)管擴(kuò)張形成囊腫。當(dāng)然哺乳期婦女乳管阻塞也可以形成囊腫。

　　對于乳腺囊腫患者，平時(shí)飲食應(yīng)當(dāng)盡量清淡，盡量少吃刺激辛辣的食物。辛辣食物容易影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響體內(nèi)內(nèi)分泌的節(jié)律和激素水平。長期經(jīng)常吃辛辣食物，更加容易患乳腺囊性增生癥。

　　盡量少喝咖啡。充足而規(guī)律的睡眠對于預(yù)防乳腺囊腫的發(fā)生也很重要。正常女性每個(gè)月都會(huì)來一次月經(jīng)，這跟體內(nèi)激素變化有關(guān)。而規(guī)律的作息時(shí)間對維持正常的內(nèi)分泌激素變化至關(guān)重要。經(jīng)常熬夜和不規(guī)律的睡眠很容易干擾生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)紊亂。攝入過量咖啡容易導(dǎo)致失眠從而影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。所以對于女性，不建議攝入過量咖啡。

　　平時(shí)適當(dāng)攝入富含脂肪的食物。攝入過量的脂肪容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平增高，而較高水平的雌激素容易引起乳腺組織的增生。所以對于女性，攝入的脂肪含量不宜過多。

　　大豆和牛奶可以吃，但是不能攝入過多。雖然大豆和牛奶中含有激素，但是這些激素不是人類的雌激素，對于人類不能起什么作用，而且這兩種物質(zhì)營養(yǎng)豐富，有益健康。所以，對于女性，可以攝入大豆和牛奶。