大家好，我是帶魚，一個努力讓別人知道我是誰的人。

在今天不想學(xué)習(xí)的時候，我選擇去用其他費時但不需要費心思的事情來填充這段時間。直到發(fā)微博前，我還是有一點不太想學(xué)習(xí)。

我就在想：為什么不想學(xué)？

學(xué)習(xí)是痛苦且反人類，這毋庸置疑。但在通過學(xué)習(xí)來實現(xiàn)自己愿望的前提條件下，還是不想學(xué)習(xí)，就值得去反思。

1.狀態(tài)不好。我所有事情的開頭都會想：今天的情緒狀態(tài)好不好，適不適合學(xué)習(xí)，但突然覺得這成了我不想做的借口了還。

2.內(nèi)在驅(qū)動不夠。這是當(dāng)下最迷茫的點，真的很想要實現(xiàn)自己的愿望嗎？仔細想想好像不做也可以，然后就不想做了。

3.太過活在當(dāng)下。到現(xiàn)在還有一種錯覺，今天是人生的最后一天，這時不玩更待何時？然后娛樂就成了最快樂最幸福最上頭的事。

所以反思了什么？

第1點養(yǎng)成了自己的心理暗示，所有事情都可以歸結(jié)于狀態(tài)不好，所以狀態(tài)不好就理所應(yīng)當(dāng)。這種心理狀態(tài)需要調(diào)整和回家就等于放松，就等于娛樂有異曲同工之處。

第2點內(nèi)驅(qū)不夠就證明這件事情還沒有達到心中的痛點，只有踩中那個痛點，才知道自己最想要什么。

第3點就明顯體現(xiàn)出悲觀主義，沒有未來的日子就不需要去思考人生的規(guī)劃。這當(dāng)然是不行的，現(xiàn)在才20多歲，距離80歲死亡還有60年，怎么能沒有規(guī)劃。

然后該怎么改？

3點結(jié)合起來看，其實就有很標準的參考答案：有一個強制提醒走出悲觀主義，挖掘?qū)W習(xí)的內(nèi)在動機，進而抵抗狀態(tài)不好的借口。

作業(yè)：

給自己也給看到我這篇文章的小伙伴們留個作業(yè)，驗證我的反思是否是底層邏輯。

1、反思某一件不愿意執(zhí)行的事情，有沒有以上的三個情況；

2、依據(jù)三種問題點去找到自己具體原因；

3、打卡21天，養(yǎng)成習(xí)慣以后的狀態(tài)對比

PS：這是我第1次寫這篇文章，也作為我正式營業(yè)自己的個人形象的第一步，給自己立一個flag，不求大火，只求能幫助更多的/物。