眾所周知痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平長(zhǎng)期過(guò)高，出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶沉積在組織關(guān)節(jié)處所引起的，除了規(guī)范的藥物治療外，飲食調(diào)整也是治療痛風(fēng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，雖然大家都知道痛風(fēng)要忌口，但是仍然會(huì)在生活中掉進(jìn)這些誤區(qū)里面，今天就給大家說(shuō)說(shuō)常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些。

以下是常見(jiàn)的五大痛風(fēng)飲食誤區(qū)：

1. 吃高蛋白食物不會(huì)痛風(fēng)：痛風(fēng)要控制體重，許多人認(rèn)為高蛋白飲食可以幫助控制體重，但卻不知道是吃太多高蛋白食物可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，進(jìn)而加重痛風(fēng)癥狀。

2. 不吃肉就不會(huì)痛風(fēng)：事實(shí)上不吃肉也可能會(huì)痛風(fēng)，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作的原因是尿酸，平時(shí)可以保持飲食清淡但要營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡不是說(shuō)完全不吃肉，如果只吃蔬菜水果，肉蛋奶一點(diǎn)都不吃，營(yíng)養(yǎng)跟不上也會(huì)導(dǎo)致免疫力越來(lái)越差。

3. 喝點(diǎn)酒也沒(méi)事：酒精是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，飲酒過(guò)度，特別是啤酒和烈酒等含有酵母的酒品，會(huì)導(dǎo)致尿酸水平上升，因此建議痛風(fēng)患者最好戒酒，尤其是啤酒。

4. 忌口所有豆類(lèi)：很多人都覺(jué)得痛風(fēng)不能吃豆類(lèi)，但并不是所有豆類(lèi)都應(yīng)該被限制食用。綠豆、紅豆、豌豆等低嘌呤豆類(lèi)可以作為蛋白質(zhì)的替代品。

5. 僅僅注重嘌呤含量：痛風(fēng)飲食的關(guān)鍵不只是關(guān)注嘌呤含量，也要重視酸堿平衡。一些堿性的食品，如柑橘類(lèi)、深色蔬菜和水果等，可以協(xié)助清除體內(nèi)的尿酸。