不同的人對(duì)于健康的理解各有不同，有的人認(rèn)為健康是攝入充足的營(yíng)養(yǎng);有的人認(rèn)為健康是運(yùn)動(dòng)達(dá)成強(qiáng)壯的體魄;還有人認(rèn)為健康是正常的社交與活動(dòng)。不同人關(guān)于健康的不同側(cè)重決定了不同的認(rèn)知。對(duì)此，上海全人倡導(dǎo)全面的、整體的健康。

何謂全面的、整體的健康?是我們能夠想到的所有與健康有關(guān)的方面都是健康的。上海全人認(rèn)為健康是一個(gè)系統(tǒng)的、發(fā)展的、持續(xù)的狀態(tài)，其包括我們的飲食健康、運(yùn)動(dòng)健康、心理健康、精神健康、社交健康等等方面。健康的狀態(tài)應(yīng)該是生命機(jī)體的整體健康，是身心靈的全面健康。

如何達(dá)成全面的、整體的健康?就是要從健康涉及的各個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)性的健康管理與調(diào)節(jié)，從而達(dá)成健康的狀態(tài)。上海全人倡導(dǎo)三大干預(yù)、六好習(xí)慣，提倡平衡而充足的營(yíng)養(yǎng)、適宜而適量的運(yùn)動(dòng)、系統(tǒng)而健康的理念、積極而正面的心理、穩(wěn)定而樂(lè)觀的精神、正常而和諧的社交等，全面管理與調(diào)節(jié)生命生理活動(dòng)，達(dá)成系統(tǒng)性健康。

健康是人的權(quán)利，也是人類進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，健康的缺失影響的不僅是個(gè)人的生存與生活，也是家庭與社會(huì)和諧的重要影響因素。上海全人提倡大眾樹(shù)立系統(tǒng)性的健康觀念，認(rèn)知健康的重要性，聯(lián)合家庭與社會(huì)的力量，向著實(shí)現(xiàn)全面與整體健康的目標(biāo)邁進(jìn)。