我：留意腦海的想法，我正在記錄此刻的感覺，覺察此刻的心境與情緒

焦慮在說：如何改變?nèi)绾巫屪约鹤兒靡稽c，如何更愛自己

???：沒有一個新到實相需要你重新去創(chuàng)造，你不用煞費苦心的去掏空頭腦的想法，身心的精力去供養(yǎng)的夢想

???：總想著去創(chuàng)造一個全新的自己，全新的生活，某種意義上你是不是在否認這個當(dāng)下？

是不是在變相承認你的當(dāng)下就是不快樂和無法安住的？

我：很疲憊，當(dāng)我們意識到要去踏入新的領(lǐng)域，當(dāng)我想到要去做新的事情認識新的人去新的地方時，疲憊焦慮與停滯鋪面而來

???：覺察此刻，你覺得當(dāng)下的你還不夠好嗎？

我：我不知道如何評價，我的內(nèi)心有個理想自我的模樣，我知道我的現(xiàn)在不符合那個理想自我的樣子

???：覺察此刻，你覺得你一定要活成那個最理想的自我你才會滿意且豐盛嗎？

我：至少當(dāng)我成為了那樣理想的自己的時候我會擁有很多，很多物質(zhì)或者精神的豐盛

???：是的你說到點子上了

你覺得非要到達最好的自我你才能體驗到豐盛嗎朋友

我：好像也不一定，就像今天去和母親打球，雖然我還沒有變得事業(yè)有成財富滿滿，但是我依然感到滿足和幸福

為能擁有這種日常感到滿足

還有看到天空和花草，風(fēng)吹的時候，也為能享受這種片刻休閑感到安寧滿足

???：是的正是如此，豐盛的平和安寧也和內(nèi)心有關(guān)不是嗎？

你知道我想說什么，這種平和與愛的傳達可以通過作品文字、音樂畫作

???：你體驗到愛，豐盛、滿足、安寧，雖然這只是一種精神的體驗，可是你認為這樣的體驗無法為你創(chuàng)造更多的價值嗎？

你是為何而寫下當(dāng)下的文字呢？

這些文字給你帶來的流量又是什么呢？

人們因為你分享這些體驗而關(guān)注你又是什么呢？

???：這些難道不是“愛”創(chuàng)造出來的價值嗎？

你感謝你擁有的，感到滿足、感恩，內(nèi)心的平和安寧，讓你有感而發(fā)的去分享與給予

???：這就是給你帶來的豐盛顯化呀

我：話雖如此，不知道為什么我總覺得這些似乎毫無意義

???：你不是覺得毫無意義，你只是害怕這些文字無法被他人理解，放輕松吧，寫出來的文字和靈感和自己找到他們需要幫助的讀者心里

就是如此