海帶

如果你身邊的人患有乳腺增生，可以嘗試多吃一些海帶，不僅可以交換乳腺增生給我們帶來的痛苦，還能幫助我們疏通血絡，降低其惡化或者病變的可能。

蒲公英根

蒲公英根具有很好的解熱清毒、通乳散結功效，可以讓結節(jié)消散，預防乳腺結節(jié)惡變。有乳腺增生的女性，經(jīng)常用蒲公英根泡水喝，不僅可以增強體質(zhì)，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，緩解增生，還能緩解緊張的情緒，改善睡眠質(zhì)量。

橘絡

在中醫(yī)眼中，他是一種藥材哦。將橘絡曬干，沖溫水喝下，每天兩杯，可以有效的起到緩解乳腺增生，活血化瘀的作用。

核桃

核桃不僅可以補腦，還能抑制乳腺增生，其中就是因為含有豐富的維生素，對于我們?nèi)梭w而言，維生素不僅可以提高我們身體的抵抗力，還有通乳散結，活血化瘀的效果哦。

三七粉

三七粉具有很好的活血化瘀功效，女性經(jīng)常吃點三七粉，可以促進血液循環(huán)，疏通血管，而且還能減輕因為乳腺結節(jié)導致的胸悶等。