男同胞處于沒(méi)有對(duì)象或者青春期時(shí)，會(huì)采用“用手”來(lái)釋放，那么適當(dāng)?shù)摹坝檬帧笨梢跃徑饩裆系膲毫?，但過(guò)度會(huì)對(duì)身心造成影響，有一部分男同胞呢會(huì)出現(xiàn)用手過(guò)度的情況，這樣呢不僅不會(huì)對(duì)自己身體有所幫助。還會(huì)出現(xiàn)精神不佳、腰酸背痛、食欲不振、腎功能下降等癥狀。

而且連續(xù)性的，多次的發(fā)射會(huì)使前列Xian感到疼痛、腎疼等不適癥狀。

薛醫(yī)生提供一些解決方案：

1.?在平時(shí)要做好衛(wèi)生措施，保持干凈；

2.?積極參加體育鍛煉，分散一下自己對(duì)“用手”的注意力。特別是晚上睡覺(jué)前，堅(jiān)持二十分鐘到半個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，無(wú)論采取何種方式，都應(yīng)達(dá)到疲勞為止即可休息；

維持正常的社交，保證和異性的相處都可有效減少用手習(xí)慣。