往往男人引以為豪的事情，但也是最容易自卑的，所以做為男人你一定要知道；因?yàn)檫@事情，太多男人中標(biāo)了，看古文：未交之時(shí)，男有三至，女有五至，男子三至者，謂陽道奮昂而振者，肝氣至也，壯大而熱者，心氣至也，堅(jiān)物而久者，腎氣至也，三至俱足，女心之所悅也，若萎而不舉，肝氣未至也，肝氣未至而強(qiáng)合，由傷其筋，其精流滴而不射矣，壯而不熱者，心氣未至也，心氣未至而強(qiáng)合，則傷其血，其血精清冷而不暖矣，堅(jiān)而不久者，腎氣未至而強(qiáng)合，則傷其骨，其精不出，雖出亦少矣，貴清心寡欲，以養(yǎng)肝，心，腎之氣也，

好好對照自己的身體情況，上述問題如果有其一，你就要注意，需要練習(xí)一些養(yǎng)生功法，補(bǔ)補(bǔ)身體，我接觸太多年輕人，不注意這方面，等到發(fā)現(xiàn)問題，已經(jīng)晚矣，導(dǎo)致精關(guān)不固，遺泄無度，諸病峰起，腎虧損嚴(yán)重而且會早衰，讓男人自豪的事情，最后變成自卑，得不好好珍惜身體，早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問題，早一點(diǎn)解決，道家養(yǎng)生功法，諸如：導(dǎo)引八段錦，站樁，行氣，養(yǎng)神，守一等，主張以靜養(yǎng)神，以動養(yǎng)形，注重節(jié)制性欲，保養(yǎng)腎精，腎精充盈，則能積精全神，有利于健腦強(qiáng)神，保持精力充沛。并且往往是以養(yǎng)神統(tǒng)御養(yǎng)形，以靜為主，以動為輔，以達(dá)到精神恬淡，身康力健。