減肥真的是一個(gè)漫長的過程，心急不得。看過了很多人分享的方法，得找到最適合自己的方法，在未來不是很明朗的情形下，我們能做的就是加強(qiáng)鍛煉，保持健康的生活方式。不知道，減肥有沒有量變引起質(zhì)變的現(xiàn)象呢？