先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診胸部脹痛的原因，對(duì)癥下藥。如果是例假期間導(dǎo)致的，需要調(diào)理好自身的心情，買一些緩解胸部疼痛的藥物來(lái)擦拭，最好多出去走走呼吸新鮮空氣。如果不幸查出胸部疾病，需要配合醫(yī)生積極治療，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)于抑郁，抑郁會(huì)導(dǎo)致心情不順，氣血不順，對(duì)肝臟也是很不好的，也會(huì)影響胸部脹痛。可以多出去旅游，和家人朋友一起聊天，暢享未來(lái)，讓自身處在輕松的氛圍當(dāng)中。

保持良好心態(tài)

女性動(dòng)怒比男性動(dòng)怒更加傷害身體，上到乳房下到子宮，所以，作為女性應(yīng)該讓自己保持愉悅的心情，避免傷感動(dòng)怒時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，及時(shí)調(diào)節(jié)，氣郁傷肝。應(yīng)該保持強(qiáng)大的心理素質(zhì)和闊達(dá)的胸懷，不和外人斤斤計(jì)較，不要因?yàn)殡u毛蒜皮小事情就破口大罵，如果遇到讓自己生氣惱怒的事情，我們改變不了事情本身的話，我們就改變自己的脾氣，讓自己保持輕松愉快的心情。

作為女性，我們自身的健康總是最重要的，所以一定要善待自己，愛(ài)自己也是最終目的。