【黑黑做點(diǎn)啥#37】每日五分鐘的超簡單瑜伽動(dòng)作!為家裡蹲二人修正體態(tài)?!
0:01（平時(shí)有健身或者外出嗎?）
2:18（來做瑜珈吧!）
3:15（4:16）山式站姿
4:50（5:21）椅子式
6:10（6:59）英雄的姿勢
7:38（8:16）納塔拉賈的姿勢
9:02（9:34）站立前屈的姿勢
10:21（10:50）上犬式
11:10（12:08）下犬式
12:51（12:58）全部
16:54（一套做下來的感想?）
（自用）2:41 3:33 4:55 5:43 6:22 7:46 8:35 9:39 10:07 10:31 10:59 11:32 12:12 13:53 14:32 15:00 15:35 16:07 16:36
身體不適就只做時(shí)間戳而已了(?′?-?﹏?-?`?；?)
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