提升專注力

擁有一個長久目標(biāo)，不接觸與學(xué)習(xí)無關(guān)之物，要想信自己的理性（個人建議）每學(xué)到一個知識點(diǎn)，就去反復(fù)思考，做道題，把不會的做會，就獎勵大腦（不會的題終于會了）形成動力。個人建議中午12：00到1：00睡覺，冥想。再去學(xué)，反復(fù)如此。但晚上一定要按時休息?。。〔蝗粫纬梢幌盗械膼盒赃B鎖反應(yīng)?。?！