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格斗體系-5種站架風(fēng)格

2022-12-18 20:36 作者:齊澤熱  | 我要投稿

格斗體系-5種站架風(fēng)格

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1.標(biāo)準(zhǔn),重心兩腿之間,拳頭和眼睛保持同一高度。

2.低手抱架,重心略微靠后,前手放在腹部高度。

3.費城殼式抱架,中心略微靠后,前手保護(hù)區(qū)干,利用后手和肩膀保護(hù)頭部。

4.高位抱架,重心放在后腿,雙拳與額頭同高并且緊貼頭部。

5.坐姿抱架,重心壓在簽退,雙拳緊貼額頭,屈膝屈髖,類似坐在凳子上。


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