現(xiàn)在到處都在說排毒。說我們把身體的毒素排出去的話，就能讓身體里面的內(nèi)環(huán)境變干凈，不太容易產(chǎn)生炎癥。

那我們身體里面主要的解毒器官是肝臟和腎臟。

而我們的皮膚和消化系統(tǒng)呢是有毒物質的頭道防線，可以防止一些對我們身體不太好的物質進入我們的體內(nèi)。第二道防線是我們身體的免疫系統(tǒng)，主要負責清理、解決那些已經(jīng)在我們身體里面的有毒物質。

那最后一道防線就是我們的肝臟、腎臟了！它們負責解決我們血液里面的、代謝產(chǎn)生的廢物。這幾道防線相輔相成，缺一不可。所以可別以為只有肝臟在兢兢業(yè)業(yè)工作哦。

那其實排毒這個過程并不是一周或者十幾天的事。我們的肝臟一年365天都在忙著排毒。它不是說今天的工作量完成了就可以休息了，并非如此。

畢竟我們不是生活在一個無菌環(huán)境下的，像外界的汽車尾氣、路過時可能被動吸入的二手煙、剛裝修好的房子里散發(fā)的化學物質等等都對我們的身體有壞處，而這些毒素恰恰是肝臟需要處理的工作內(nèi)容......

如果肝臟的排毒功能受到影響呢，不僅會讓那些未被處理的毒素游移到我們身體的其他地方，增加其他器官產(chǎn)生病變的可能。也容易把脂溶性的毒素儲存起來，不利于身體健康！

因為肝臟的排毒功能受到損傷屬于一個比較長期的過程，并非一蹴而就的，所以一開始我們肯定很難注意得的。但隨著時間變長，你會發(fā)現(xiàn)自己精神變差了、特別容易累，睡眠質量也降低了、很容易犯困。

那如果你希望自己身體健健康康的話，好好保護我們的肝臟真的很重要！?可以每天飯后補充一袋含有鋅元素。因為它是我們肝臟的重要組成元素嘛，所以可以幫忙修護我們受損的肝臟，促進排毒。

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