同一個(gè)世界，同一個(gè)難題

寶寶不吃飯是古今中外眾多家長(zhǎng)頭疼的問題

哄著吃、追著吃、餓一頓……

為了解決寶寶挑食問題父母?jìng)兛芍^費(fèi)盡心思

其實(shí)

寶寶不吃飯，可能是有原因的哦

家有萌娃的爸爸媽媽往往會(huì)給寶寶準(zhǔn)備一些零食，各種小點(diǎn)心、水果、蛋糕、餅干，十分誘人，寶寶很容易上癮，見到零食就開吃，零食吃多了，寶寶就沒有胃口吃正餐了！零食只有在正餐吃得好的情況下，定時(shí)定量給。

家有萌娃的爸爸媽媽往往會(huì)給寶寶準(zhǔn)備一些零食，各種小點(diǎn)心、水果、蛋糕、餅干，十分誘人，寶寶很容易上癮，見到零食就開吃，零食吃多了，寶寶就沒有胃口吃正餐了！零食只有在正餐吃得好的情況下，定時(shí)定量給。

當(dāng)寶寶的活動(dòng)量不足時(shí)，體力消耗就小，就不容易感到餓，自然就吃飯不積極了。因此，可以在安全范圍適當(dāng)擴(kuò)大寶寶的活動(dòng)區(qū)域，鼓勵(lì)白天多去做一些跑跑跳跳的運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗，促進(jìn)食欲。

大人總用自己的食量去評(píng)估寶寶的食量，導(dǎo)致過度喂養(yǎng)而不知，有時(shí)寶寶是真的吃飽了，或上一餐吃多了，又或是點(diǎn)心份量給多了，就不需要再喂食了，此時(shí)，可以適當(dāng)?shù)牟捎谩梆I一餓”的方式，讓寶寶下一餐好好吃飯。

寶寶的味覺和嗅覺比成人靈敏，有些食材特有的味道是寶寶排斥的，家長(zhǎng)卻覺得該食物營(yíng)養(yǎng)好，應(yīng)該吃，而強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。父母可以變著花樣做三餐，適當(dāng)給孩子選擇食物的權(quán)利，鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。

不同年齡孩子，對(duì)餐具、食物的形狀要求是不一樣的，如，肉煮得很Q，孩子咀嚼不動(dòng)，就要把肉切絲、切片、小塊，煮爛，方便孩子食用。勺子的大小要適合孩子的口腔大小，筷子或叉子的長(zhǎng)短適合孩子用等。

當(dāng)孩子有齲齒、牙疼等口腔問題以及扁桃體發(fā)炎時(shí)，會(huì)直接影響進(jìn)食量，又如腹瀉、發(fā)燒、積食等降低孩子消化能力，胃口自然就差了，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生而不是強(qiáng)迫進(jìn)食或餓一餓寶寶。

微量元素缺乏，兒童缺鐵或缺鋅、或者維生素A缺乏等都會(huì)導(dǎo)致味覺敏感度下降，食欲不振，家長(zhǎng)需要定期給寶寶體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

掌握了具體原因

父母?jìng)兙涂梢浴皩?duì)癥下藥”

讓寶寶健康快樂成長(zhǎng)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 來(lái)源：福建省福州兒童醫(yī)院