失業(yè)后，雖然少了經(jīng)濟來源，但卻更清閑，有大把的時間去想去的地方，有機會嘗試曾經(jīng)想做而沒能做的事情。分手雖然讓人痛苦，但卻有機會遇到更好的人，匹配到新的良緣。生病雖然難受，但卻可以讓我們停下匆忙的腳步，開始思考人生的價值，活著的意義。

所以，當(dāng)下看似不好的事情，都有其積極的一面，有一失，必有一得。之所以看不到，是因為欲望太多。認(rèn)為失業(yè)讓人痛苦，可能是因為想要掙得更多；認(rèn)為單身不好過，因為想要被人呵護、關(guān)懷、體貼；認(rèn)為生病不好，因為想要健康時身心舒暢的狀態(tài)。

反之，事業(yè)成功固然令人羨慕，但卻因為忙碌少了陪伴孩子和家人的時間；戀愛中，有人陪伴、噓寒問暖固然甜蜜，卻要時時處處為對方考慮，不能隨性自在、無拘無束。有一得，必有一失。明白此理，失去時，不會太悲傷；得到了亦不會太高興。

孩童時，想快點長大，可以為自己做主；長大了，卻發(fā)現(xiàn)成人的世界太辛苦。單身時，期盼有個伴侶，有人體貼、關(guān)心；戀愛了，卻發(fā)現(xiàn)甜蜜的背后藏著痛苦。沒孩子時，希望兒女雙全；有了孩子，發(fā)現(xiàn)事無巨細，少了自由，多了壓力。萬事有陰陽，在我們期盼未來時，即使天遂人愿，夢想成真，得到自己想要的同時，很多不想要的也會伴隨而來。明白此理，我們才能安住當(dāng)下，順其自然，而非期盼未來。

因為只要有期盼，就會有煩惱，就會丟失當(dāng)下。單身時，期盼能有個伴侶，一旦這樣想，當(dāng)下就不快樂了，甚至看到他人出雙入對，就會顧影自憐。

當(dāng)下有很多缺點的人，期盼未來某一天，問題被修正后，才能快樂。一旦這樣想，當(dāng)下就會痛苦，就會自我否定。即使未來有一天，這些問題被修正，我們還會看到自己身上的其它的毛病，如此，否定不斷，無有出期，永遠不能坦然地接受自己。反之，既能積極努力地修正自身的問題，還能坦然地接受自己當(dāng)下的樣子，才能真正做到安于當(dāng)下，恬然進取。