昨晚又吃了2/3個肉松餅

早餐：豬蹄吃了不少 茄子炒臘腸 涼拌黃瓜 一個雙黃雞蛋?

午餐：半個燕麥包 一些拉皮 大米稀飯水 一些苦菊拌海帶 一大塊榴蓮

下午：一塊棗仁派 兩片餅干

晚餐：30g老面包 剩下的一點苦菊海帶 拉皮 半碗大米稀飯水 一包干果