阿航讀后感，今天要分享的是《如何閱讀一本書(shū)》

遠(yuǎn)古時(shí)候，大腦的本能就是盡可能的攝取更多信息，以便危險(xiǎn)來(lái)臨的時(shí)候，有更多逃跑的機(jī)會(huì)。

如今，只要打開(kāi)手機(jī)，就會(huì)被大量毫無(wú)用處的信息噪聲包圍，每個(gè)人都能毫不費(fèi)力的被動(dòng)接收成千上萬(wàn)條娛樂(lè)視頻。大腦在接收娛樂(lè)視頻所傳達(dá)的信息的時(shí)候，絲毫不需要耗費(fèi)腦力，就連幾歲的孩子也可以被視頻中的內(nèi)容逗笑。

從剛拿到新手機(jī)的那天起，到現(xiàn)在一共過(guò)去了多少天？

這么多天里，我們的時(shí)間都被浪費(fèi)了。

可是或許你會(huì)反駁，這些娛樂(lè)視頻給我?guī)?lái)的快樂(lè)，使我開(kāi)心。

沒(méi)錯(cuò)，笑是一種本能，也是一種低級(jí)的快樂(lè)，毫不費(fèi)力可以做到。

雖然你每天都在笑，可是生活中、現(xiàn)實(shí)中的困難卻絲毫沒(méi)有得到解決。

或許你想要減肥、或許你想要學(xué)習(xí)、或許你想要整理房間，可時(shí)間都去哪了？

時(shí)間都被浪費(fèi)在屏幕上了。

在一條接一條的短視頻中，我們喪失了耐心，變得越來(lái)越不滿(mǎn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在渴望下一條短視頻帶來(lái)的獵奇內(nèi)容。

我們可以刷上一兩個(gè)小時(shí)都不帶休息。

短視頻破壞了我們思考和專(zhuān)注的能力，我們?cè)絹?lái)越不能集中精力去看書(shū)，去學(xué)習(xí)，甚至連看電影都沒(méi)耐心看完了。

既然獲取信息是大腦的本能，為何不獲取點(diǎn)對(duì)自身有用的信息呢？比如說(shuō)：閱讀。

培養(yǎng)閱讀能力，戒掉短視頻，刻不容緩。

可這個(gè)過(guò)程并不是一蹴而就的，大腦已經(jīng)習(xí)慣了被短視頻刺激，每當(dāng)滑到下一條短視頻時(shí)，大腦就會(huì)釋放多巴胺，使我們感到一種虛假的快樂(lè)。

而閱讀呢？

閱讀一本有用的書(shū)，并不會(huì)讓大腦釋放多巴胺，反而會(huì)消耗腦力，使我們感覺(jué)痛苦不堪。

由放棄短視頻到養(yǎng)成閱讀習(xí)慣是一個(gè)極其漫長(zhǎng)，且需要耐力和意志力的過(guò)程。