? ? 就像是打球受傷骨折，去打石膏一樣。雖然石膏并不能直接讓你的骨骼愈合。但可以減輕疼痛，固定受傷脆弱的地方。爭(zhēng)取治療和身體愈合的時(shí)間。

? ? 吃藥也是同理，低一點(diǎn)，在身體狀態(tài)嚴(yán)重的時(shí)候利用外力阻止情況惡化。（因?yàn)槿绻孔约壕湍芸刂谱〉脑捘阋膊粫?huì)得?。┘词褂幸欢ǜ弊饔?，對(duì)恢復(fù)也是利大于弊的。

? ? 當(dāng)然一定一定要遵循醫(yī)生的建議。盡量找當(dāng)?shù)乇容^好的精神科大夫，把自己的具體情況表述清楚，不要隱瞞或者夸大癥狀，你描述的越客觀大夫?qū)δ愕那闆r就能掌握的越準(zhǔn)確，越容易對(duì)癥下藥。

? ? 第二就是想靠吃藥完全痊愈也不是現(xiàn)實(shí)的，而且就像很多人擔(dān)心的那樣，長(zhǎng)期吃藥也會(huì)有一定副作用。這個(gè)期間自己也要努力改變自己的心理和生活狀態(tài)。通過(guò)各種手段，適量運(yùn)動(dòng)，良好的作息規(guī)律，飲食，看書學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，瑜伽，冥想，認(rèn)知療法等等努力讓自己的身體恢復(fù)。

? ? 身體在好轉(zhuǎn)的過(guò)程中在根據(jù)醫(yī)生建議慢慢減少藥量，甚至慢慢停藥。（盡量不要自己擅自停藥，或者聽別人說(shuō)XX藥效果好去換藥之類的）在這個(gè)過(guò)程中因?yàn)樗幬锂a(chǎn)生的副作用比如說(shuō)因?yàn)榧に仡愃幬飳?dǎo)致的長(zhǎng)胖，或者惡心頭痛嗜睡等，也會(huì)隨著藥量減少直到停藥消失。因此也不用焦慮。

? ? 重點(diǎn)是一定要知道吃藥是控制病情，防止惡化，給自己自救恢復(fù)爭(zhēng)取時(shí)間。不要過(guò)度妖魔化藥物也不要完全去依賴它。