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有結(jié)石的人要如何補(bǔ)鈣?

2021-02-26 15:01 作者:結(jié)石科普  | 我要投稿

  有結(jié)石的人要如何補(bǔ)鈣?


  上海宏康醫(yī)院陳醫(yī)生表示:WHO的規(guī)定,成年人每天的攝入量應(yīng)該在800毫克左右,外面藥店買的鈣片一般都是一片600毫克鈣,那么說我們一片鈣再加上飲食中膳食中攝入的鈣,基本上就能夠滿足鈣的生理需要量。


  中國人大多數(shù)飲食中還是缺鈣的,根據(jù)國家的飲食的調(diào)查,大多數(shù)國人的鈣的攝入量在400毫克左右。所以對結(jié)石患者來講,正常的飲食和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是應(yīng)該的,不需要特別的害怕鈣攝入導(dǎo)致結(jié)石。



  過量的補(bǔ)鈣,鈣的吸收過高,導(dǎo)致尿液中的鈣排泄過高,反而也是一個促進(jìn)結(jié)石形成的因素,所以我們不建議患者過多的補(bǔ)鈣,各種營養(yǎng)鈣片或者各種營養(yǎng)的食物一股腦的全都吃了,這樣其實(shí)對健康也不是有利的。


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