?

? ? ?抖絕是形意拳術(shù)高水平之技。抖絕功殺傷力強，形體變化小，屬形意門派獨家絕技，慎之外傳，使其更顯神秘。習(xí)練出抖絕之技是形意拳愛好者不懈地追求。本人雖習(xí)練形意拳多年，也一直研究抖絕之技，但著文談及抖絕實屬膽大。出發(fā)點是與同仁交流個人感悟，旨在能揭開形意拳抖絕之技的面紗，提高拳技水平。

　　一、抖絕概念

　　抖絕是形意拳術(shù)特有概念。按抖絕字面理解，抖是抖動、抖打之意，絕是盡、極、少有、無限制等之意。按抖和絕的字面含義和抖絕功法原理去理解，抖絕應(yīng)是抖打極致、抖打絕技之意。從發(fā)力原理上講，內(nèi)家拳抖打原理是一致的，只是要求的側(cè)重不同，叫法不同。如太極拳術(shù)講究的抖彈力，周身無處不彈簧等說法。形意抖絕更注重縱和透的感覺。給抖絕明確個定義也就是給抖打下個定義，即調(diào)動一切可以調(diào)動之力從一點(即施打手)抖出，有急、促、隱的特點，有透、回的意念。

　　二、抖絕方式

　　為便于分析和學(xué)習(xí)，依據(jù)抖絕發(fā)力的特點，將其分成若干種類。主要有：

　　1，按發(fā)力的方向與三尖(即腳尖、鼻尖、手尖)的立體關(guān)系，可分為縱向、橫向抖絕。

　　2，按步法的變化，可分為上步、退步、原步抖絕。

　　3，按發(fā)力所調(diào)動的身體部分，可分為局部、全身抖絕。

　　4，坡施打手的數(shù)量，可分為單手、雙手抖絕。

　　5，按上步方式，可分為趟步、叉步、跳步抖絕。

　　6，按跳步方式，可分為并步跳、三體式步跳抖絕等等。

　　三、抖絕原理

　　1，原理總述

　　從物理學(xué)角度講，一個振動的物體有三個要素，即振動幅度、頻率、振幅方向。這三個要素決定了物體振動形式。如果把人體比成一個物體，欲實施抖打，同樣也存在著決定抖打形式(效果)的三個要素。抖打力量對應(yīng)的是振動幅度，從出手到手還原的時間對應(yīng)的是振動頻率，打擊方向?qū)?yīng)的是振幅方向。形意拳術(shù)的抖絕發(fā)力特點十分突出，不同于其它技擊發(fā)力，不但要六合，周身協(xié)調(diào)配合一致，而且要有“抖”的過程。由于抖絕發(fā)力體形變化小而快，常有這樣的感覺，只見一方被打，卻不見另一方抖絕之形。抖打必須是身體的抖動，身體(全身)抖動才能帶動手的抖動。身體抖動的力源是重心加脊椎的抖動。抖打要求身體抖動同物體振動本質(zhì)是相同的，不同的是振動是反復(fù)進(jìn)行的，直到振動阻尼耗盡了振能，而抖打是一去一回為回合，打力一旦發(fā)出回的意念更為重要。形意拳術(shù)抖絕(全身)之技的原理是：在六合、周身協(xié)調(diào)配合一致發(fā)力的基礎(chǔ)上，匯加上重心的抖動力，產(chǎn)生的一種抖打形式。局部抖絕是靠身體局部相對運動產(chǎn)生的爭力而形成的，力學(xué)原理稱為動量平衡。如單手指甩抽抖打，既可以發(fā)動上肢力量進(jìn)行，也可以發(fā)動全身力量來進(jìn)行。抖絕之技同其它武術(shù)技法相比，除具有兇猛、殺傷力大的特點外，還有隱蔽性強、易得手等特點。

　　2，個例原理闡述

　　下面，選擇三個較有代表性抖絕形式，對其原理進(jìn)行分析說明，其它形式不再繁述。需要強調(diào)的是，為便于說明，在下面分析過程中將發(fā)力過程進(jìn)行分割，實際諸力匯合瞬間則完成。

　　(1)縱向抖絕原理及發(fā)力過程分析。抖絕發(fā)力方向與三尖在一個垂直平面中稱為縱向抖絕。此方式抖絕十分常見。五行拳中的劈、崩、鉆、炮拳，十二形中的虎撲、馬形等打法及發(fā)力方向為縱向發(fā)力。以上步崩拳為例，后腳蹬地起身上步，力傳至胯時脊弓啟動并發(fā)力，力匯后傳至夾脊位，上步腳落地腳跟震腳引起重心前擺，此時瞬間加上腰力、臂力、肘力、腕力、雙手及坐胯與前手爭力等諸力匯至拳面，在力作用下拳如同炸子前沖，此時意念在回，速松、拽而回拳，完成一個抖絕發(fā)力的全過程。

　　(2)橫向抖絕原理及發(fā)力過程分析。抖絕發(fā)力方向與三尖不在一個垂直平面中的稱為橫向抖絕。五行拳中的橫拳、十二形中的鼉形等打法即為橫向發(fā)力。從打擊效果看，縱向抖絕能使對方退仰跌、坐跌，橫向抖絕能使對方旋跌。橫向抖絕常用步為斜馬步。橫向抖絕發(fā)力原理及過程與縱向抖絕基本相同。不同的是可以任何一腳啟動，而另一腳震腳，重心在兩腳間變更，一手去一手回。匯力達(dá)至去手，產(chǎn)生一個以對方重心線為軸、以打擊點到對方重心線距離為半徑的扭矩使對方旋動。

　　(3)并步跳抖絕原理及發(fā)力過程分析。對搏中經(jīng)常遇雙方貼身較勁情景，通過跳抖絕施打十分有效，一方面通過跳步抖絕可以使自己處在安全距離，另一方面近距離抖絕效果最佳。以并步虎撲跳抖絕為例，雙腳蹬地起身匯脊柱力上送至夾脊，重心后移坐胯下砸雙腳跟震，上肢與重心下砸形成動能配置向前送打，借震腳反作用力身體重心前移、雙手回松、拽復(fù)位完成抖絕。

　　四、練習(xí)方法

　　抖絕之技練習(xí)實質(zhì)上是一個找力、匯力、周身勁力合一的過程。由于有的技擊發(fā)力方式在日?；顒又心芤姷?，有的則在日?；顒又幸姴坏?。為挖掘和充分發(fā)揮身體潛能，加大打擊力量，必須有意識地培養(yǎng)和重建有效的肌肉群，這就需要專門的訓(xùn)練。練習(xí)方法是：逐個尋找技擊發(fā)力源，理順發(fā)力渠道，疊加各力于一點，在重心抖動的帶動下，產(chǎn)生抖絕之力。

　　1，主要力的順引及歸集五行刀中有劈刀、崩刀、炮刀等。抖絕之技也要在器械使用中體現(xiàn)出來，如崩刀就要把崩拳抖絕的勁力貫于刀尖上。通過延伸抖絕發(fā)力練習(xí)，最后達(dá)到無處不抖，隨處可抖，發(fā)力則抖。

　　五、要注意的幾個問題

　　1，循序漸進(jìn)

　　抖絕要求身體重心速動及身體相關(guān)肌肉群瞬時的松緊變換，會引起身體震蕩和相關(guān)部分受力的突變，肢體、骨關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器適應(yīng)有一個過程，不能急于求成。要有個試力過程，以找感覺、理順發(fā)力為重點，逐步加力、加大振幅。如單手指甩抽抖打試力，要把胳膊練得像兩條老藤，手尖則沉甸甸的，如同鏈子錘，全身之力抖甩到血肉之軀上，威力可想而知。練習(xí)最好空腹進(jìn)行。有不適或明顯墜痛感、振蕩痛感，應(yīng)立即停止或減輕抖的力度。

　　2，震腳意念不要過重

　　抖絕發(fā)力必須遵循科學(xué)方法進(jìn)行練習(xí)。震腳不是目的，是助力、是號角，是做到重量重新快速配置，形態(tài)變化最小，快捷迅速，合力為一，瞬間發(fā)出脆、冷、炸之抖絕力的一種練習(xí)方法。無論縱向抖絕、還是橫向抖絕，無論去打、還是回打，震腳不失為好的途徑。抖絕發(fā)力主要渠道為上肢，震腳輔佐上肢發(fā)力。如果抬腳過高，意念過重，就變成腳擊為重了。

　　3，束身要以尾閭上翻為中

　　束身意念來自尾間。欲束身時，尾閭上兜前送，身形放松沿身側(cè)下沉，腰椎向后呈圓，全身(頭頂項豎不能變)以尾閭為中心聚團(tuán)而完成束身。要有意念而無形或微形，防止拙力產(chǎn)生。發(fā)力意念也來自尾閭，過程同束身相反。

　　4，樹立堅定的信心

　　抖絕之技是形意功夫致極。抖絕是周身無一處拙力，周身無一不調(diào)動，周身無一不貢獻(xiàn)，力匯集一點而出，使人體打擊機(jī)能發(fā)揮作用到極限的體現(xiàn)。欲掌握抖絕之技，除有名師指點及科學(xué)習(xí)練方法外，還要樹立必得的信心。練就抖絕之技需要長時間功夫積累，是多項扎實的基本功夫匯總，不是想得到就能得到的。要不急不躁，一點一滴去積累，一個力一個力去尋求和歸集，持之以恒，少則兩三年，多則五六年一定會取得成功的。

　　5，慎用抖絕

　　一旦形意抖絕功夫上身，出手便傷人，因此一定要謹(jǐn)慎使用。特別注意慎在對方胸腔、腹腔、肋下及面部使用。如用掌根在胸部實施抖打，產(chǎn)生的強烈震蕩力會使肺臟慢慢滲血，而形成內(nèi)傷。當(dāng)對方吸氣肺部充滿氣體時實施抖打后果更為嚴(yán)重，甚至造成肺臟的破裂。又如使用單手指甩抽抖打之技打腦門部眼部，可能使對方腦震蕩，立即暈頭轉(zhuǎn)向，也可能將對方眼睛致殘。在日常對練中，為不傷人，不破壞習(xí)武氛圍，應(yīng)用中節(jié)對應(yīng)中節(jié)的方式發(fā)抖絕力，或用發(fā)人之技撼動對方即可。（文：張子君 畢羽平）