常常聽到患者會問：“醫(yī)生，我得了抑郁癥，是不是要一輩子吃藥呢？”

要回答這個問題，我們必須首先要了解抑郁癥的治療過程。

抑郁癥治療過程一般分為三期：

第一期目標為控制病癥。由于病人于治療初期，有明顯抑郁癥的各種癥狀，此時其最重要的是控制病情。醫(yī)生會使用適當的藥物，使病情盡快受到控制。

當病情受到控制時，便進入第二期，即鞏固期。此時需繼續(xù)服用精神類藥物，以阻止病癥再次出現。雖然病情受到控制，其實還需要一段時間，腦部的內分泌才能恢復正常。與此同時，會引入各種心理治療、催眠療法、減壓療法及輔導，以減低將來復發(fā)的機會率。

此時，病人往往在這時間覺得自己已經痊愈了，便立刻停藥。要過這個心理關口，對病人來說是很難的。平白看見自己沒有病，為什么還要吃藥那么麻煩呢？

但根據硏究顯示，若過早停止服用抗抑郁藥，病情復發(fā)的風險超四成。于是，有一部分病人過早停止服藥，結果抑郁癥便復發(fā)了。由于病情再復發(fā)，便得重新再治療，來來回回，自然把治療的時間延長了。

第三期的治療目標是防止復發(fā)。抑郁癥的成因是多因性，當中包括身體狀況、性格、壓力處理、經濟、家庭環(huán)境等等。有些因素隨著時間過去，便自然會改善；而心理輔導及治療則可提升心理質素。至于那些無法改變的因素，亦可通過改變病人對事情的看法，令看法變得較正面。這些后期工作，令病人整體的抗逆力會大大提高，而復發(fā)的風險亦大減。

如果病人只是完成了第一期治療，第二期及第三期的工作并沒有做好，在停藥后，抑郁癥便很容易復發(fā)。因此，抑郁癥才會給病人一個錯覺，就是病情時好時壞，永遠無法痊愈。

其實，只要依照精神科醫(yī)生的指示，按部就班去做，要治好抑郁癥，絕對不是沒可能。當人處在抑郁癥中時，會覺得自己永遠無法擺脫黑暗的陰影，需要一輩子吃藥。

然而，即使是最嚴重的抑郁癥也是可以治療的。所以，如果你的抑郁癥讓你無法過上你想要的生活，請毫不猶豫地尋求抑郁癥治療。從治療到藥物再到健康生活方式的改變，有許多不同的治療方案可供選擇。

前面我們提到：藥物治療固然重要，但其他療法也可以跟進，包括運動、飲食、催眠自我療愈療法，可以與藥物治療同時進行，會和藥物治療一樣有效，甚至更有效，且不會帶來不良副作用。

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