一直以來吃個葡萄都是剝了皮洗，只吃果肉，覺得沒問題??！

葡萄是我喜歡的水果，果果晶瑩，吃起來味道甜美，水分充盈。不像榴蓮之類體積龐大，打開后總是有剩余，葡萄個頭小不用擔心吃不完，每粒方便保存。

葡萄果肉豐美多汁，纖維細膩，吃完一粒還想再吃，有種欲罷不能的吸引力。

今天被友人科普一下葡萄功效，如下：

葡萄皮苦澀味道，口感不好。富含大量花青素，可幫助身體汲取更多營養(yǎng)，具有助眠、降糖、預防心血管病等功效。

葡萄籽含有，氨基酸，礦物質(zhì)和多種維生素，吃法多樣，可以直接食用或加到粥里煮食。

吃個葡萄還有這么多花樣真是沒有想到。

原諒我孤陋寡聞沒聽說過還有這種吃法。