1歲之后小寶寶便可以使用枕頭，那要如何選擇呢？遵守以下幾點就可以了。

一、硬度合適的枕頭受到擠壓后能夠快速恢復(fù)原貌

這類枕頭是比較適合小寶寶的，而過軟的枕頭無法有效地?fù)纹饘殞毜念i椎，與小寶寶頭部的接觸面積過大，不益于血循環(huán)，且透氣差，也不利于到小寶寶的正常呼吸。6個月前的小寶寶采用過軟的枕頭，情況嚴(yán)重時還有可能引起窒息的危險。自然太硬也不行。材質(zhì)太硬的枕頭，非常容易讓脖子肌肉勞損，另外采用太硬的枕頭也會擠壓頭骨。所以，要挑選硬軟合適，受力后能夠快速恢復(fù)原貌，經(jīng)常使用不容易形變的枕頭。

二、伴隨著寶寶月齡的增長，頭身比例在改變，枕頭高度也需要隨之調(diào)節(jié)。

1~3歲的小寶寶枕頭高度最好是4到6厘米。如此一來可以很好的撐起寶寶的頸椎，讓頸部肌肉自然放松，提高睡眠質(zhì)量。

三、要選擇專業(yè)的枕頭芯，而且要勤換洗。

先前在網(wǎng)上看到許多育嬰師為服務(wù)的小寶寶挑選用小米或蕎麥皮做的枕頭，盡管看上去很健康，但由于非常容易滋長細(xì)菌，并不適宜常年采用，尤其是過敏體質(zhì)的小寶寶。還有些育嬰師給寶寶使用乳膠枕、德國3D材料兩面網(wǎng)眼枕頭芯的枕頭.....

總而言之，無論選什么樣的枕頭芯，育嬰師們記住勤換洗，無論是啥枕頭，只要是硬軟合適、高度合適、保證干凈衛(wèi)生，全部都是可以的。