心理咨詢到底是什么？為什么咨詢很久感覺沒啥用？ 心理咨詢是心理咨詢師幫助來訪者解決有關心理問題，消除痛苦，回歸正常的工作學習生活，完善人格的工作。如果做了這些，心理咨詢就會有用，可惜的是，多數(shù)心理咨詢都是在玩文字游戲，兜圈子，做不到這些，所以無效的咨詢遠遠多于有效的咨詢。 無效的心理咨詢到處都是，而有效的心理咨詢幾乎就是一種，什么樣的心理咨詢有效？首先看來訪者是什么問題，想通過咨詢解決什么問題？大多是焦慮癥，強迫癥，疑病癥，抑郁癥等，這些心理問題，本質是大腦控制不住的錯誤思維模式，而這個思維模式之所以控制不住，是因為焦慮。 幫助來訪者解決焦慮，改變錯誤的思維模式的心理咨詢就是有效的，而其他的基本無效。 所以作為來訪者，錢不是大風刮來的，中學生，大學生，時間寶貴，做長期咨詢賠不起，要找能解決思維模式的心理咨詢師，這樣見效快，省錢，如果自己在努力，還會變得越來越優(yōu)秀。